بلغت أريانا هافينجتون 70 عامًا يوم الأربعاء. كانت مأوى في المنزل ، واغتنمت المناسبة لإعادة قراءة مجلاتها الخاصة التي يعود تاريخها إلى عندما كانت في العشرينات من عمرها. وجدت نفسها تتمنى أن تقدم بعض النصائح لنفسها الأصغر سنًا. نظرًا لأنها لا تستطيع ، فهي تشارك بعض هذه الأفكار مع قراء Thrive Global بدلاً من ذلك.
يمكنك أن تقرأ لها قطعة كاملة ، ومغرية هنا . هذه هي بعض من أكبر الدروس أريانا البالغة من العمر 70 عامًا تتمنى أن تشاركها مع أريانا البالغة من العمر 20 عامًا.
1. توقف عن القلق كثيرا.
يقتبس هافينغتون من مونتين: 'كان هناك العديد من الأشياء الفظيعة في حياتي ، لكن معظمها لم يحدث أبدًا'. وتشير إلى أن الشيء نفسه كان صحيحًا في حياتها - فمعظم الأشياء التي كانت قلقة بشأنها لم تتحقق.
لقد حققت علامة فارقة عيد الميلاد بنفسي مؤخرًا ، ويمكنني أن أشهد على ملاحظة هافينغتون ، لأن الأشياء التي كنت قلقة بشأنها حتى الآن في حياتي لم تحدث أيضًا. ومعظم الأشياء السيئة التي حدثت ، مثل النوبة القلبية لزوجي قبل ثلاث سنوات ، كانت أشياء لم أكن أقلق بشأنها على الإطلاق. (قبل شهر كانون الثاني (يناير) ، هل سبق لك القلق بشأن جائحة عالمي؟)
قد يبدو هذا وكأنك يجب أن تأخذ نطاقًا أوسع وتحاول القلق بشأن المزيد من الأشياء حتى لا تفاجأ. لكن هافينغتون تشير إلى عكس ذلك. نظرًا لأننا لا نستطيع التنبؤ أو الاستعداد لكل شيء سيء يمكن أن يحدث ، فمن الأفضل لنا اتخاذ الاحتياطات المعقولة ومحاولة عدم القلق بشأن الباقي. لأن القلق نفسه يكلفك وقتًا وطاقة يمكن إنفاقها بشكل أفضل في مكان آخر ، ويمكن أن يؤثر حتى على صحتك. تكتب هافينغتون أنها صُدمت بمدى استنزاف مخاوفها و 'مدى ضآلة هذه المخاوف والمخاوف'.
2. ركز على ما يهم حقًا.
عند قراءة مجلاتها القديمة ، صُدمت هافينغتون بمدى جودتها في فهم ما هو مهم حقًا في وقت مبكر جدًا من حياتها ، ولكن كم كانت سيئة في التصرف بناءً على تلك المعرفة. لم تقدم تفاصيل حول ما اعتبرته مهمًا في ذلك الوقت لكنها فشلت في تحديد الأولويات. لكن بطريقة ما ، لا يحدث فرق كبير حقًا. ما يهمها في ذلك الوقت أو يهمها الآن يختلف عما يهمك أنت أو لي أو أي شخص آخر. كل منا لديه مجموعته الخاصة من الأشياء التي نهتم بها حقًا.
رجل برج الميزان امرأة برج الدلو رفقاء الروح
الدرس المستفاد هنا هو أنه يجب علينا جميعًا التراجع بين الحين والآخر والنظر في كيفية تناسب ما نركز عليه مع أكبر أولوياتنا ، إذا كان الأمر كذلك. كان هذا هو هدف صحيفة ستيف جوبز اليومية الشهيرة سؤال : 'إذا كان اليوم هو آخر يوم في حياتك ، فهل تريد أن تفعل ما تفعله؟'
تقول هافينغتون إنها تريد أن تخبر نفسها الأصغر سنًا أن 'تمضي قدمًا وخوض هذه المخاطرة.' قد تكون هذه نصيحة جيدة لنا جميعًا.
3. لا تفكر في الشيخوخة من حيث الخسارة فقط.
نميل إلى التفكير في الشيخوخة من حيث الأشياء التي لا يمكننا القيام بها جسديًا بعد الآن ، وفقدان أشياء مثل شعرنا ، ومعرفة أن عمرنا أمامنا أقل مما هو خلفنا. ولكن كما يذكرنا هافينغتون ، مع تقدمنا في العمر نكتسب أيضًا أشياء مثل الحكمة والصفاء والخبرة والمهارة. كتبت كونفوشيوس: `` في السبعين من عمري ، اتبعت رغبة قلبي دون تجاوز الخط ، وفي سن السبعين ، يبدو أن هافينغتون تتبع رغبة قلبها ، حيث تدير Thrive Global ، والتي بدأت في سن 66.
رجل الدلو في العلاقة
هذا ما تقول إنها تحبه أكثر من كونها تبلغ 70 عامًا:
المشاركة الكاملة في بناء شركة حول أحد أروع التحديات التي نواجهها - تغيير السلوك البشري حتى نتمكن من عيش حياة أكثر صحة وإنتاجية وتعاطفًا - جنبًا إلى جنب مع أشخاص رائعين ، وكثير منهم أقل من نصف عمري. والقيام بذلك بمزيد من الفرح ، وتوتر أقل ، وتعرق أقل للأشياء الصغيرة ، ودون أن تكون مهووسًا بكل نتيجة كل ساعة.
إذا كان 70 يعني أنه يمكنك الانخراط الكامل في العمل الذي تحبه 'بمزيد من الفرح ، وتوتر أقل ، وتعرق أقل للأشياء الصغيرة' ، فهذا يبدو جيدًا بالنسبة لي.
