عندما يتعلق الأمر بعلم القرارات السيئة ، فإن القليل من الناس يعرفون ذلك دان أريلي . أستاذ علم النفس والاقتصاد السلوكي في Duke ، Ariely (الذي كتب أيضًا أكثر الكتب مبيعًا غير عقلاني متوقعًا ) كرس حياته المهنية لفهم سبب اتخاذ الناس أقل من الخيارات المثلى. لذلك عندما يقول إن الخطأ في إدارة الوقت أمر شائع جدًا ومهدر للغاية ، فمن المحتمل أن تجلس وتنتبه.
وهو بالضبط ما فعله في أثناء ذلك Reddit AMA رائعة تمامًا ('اسألني أي شيء') مؤخرًا. من بين الأسئلة حول ما تمنى أن يعرفه عندما كان أصغر سناً ونصائح حول كيفية تجنب التسويف ، أجاب أريلي أيضًا على أحد الملصقات التي أرادت معرفة كيفية تطبيق بحثه في الحياة اليومية. الجواب جدير بالملاحظة لكل من هو في السوق للأفكار التي تم التحقق من صحتها علميًا ليكونوا أكثر إنتاجية.
ما هي ساعتك الذهبية؟
أحد أخطر الأخطاء في إدارة الوقت هو ميل الناس لقضاء أكثر ساعتين إنتاجية في يومهم على أشياء لا تتطلب قدرة معرفية عالية (مثل وسائل التواصل الاجتماعي). إذا استطعنا إنقاذ تلك الساعات الثمينة ، فسيكون معظمنا أكثر نجاحًا في تحقيق ما نريده حقًا.
مباراة مثالية للمرأة الحوت
مما يثير سؤالًا أساسيًا آخر - فقط متى تكون هاتان الساعتان الذهبيتان؟ على ما يبدو ، يختلف الأمر باختلاف الفرد ، لكن أريلي يؤكد أنه بالنسبة لمعظمنا ، يعتبر الصباح موردًا ثمينًا. عمومًا يكون الناس أكثر إنتاجية في الصباح. من المرجح أن تكون الساعتان بعد الاستيقاظ الكامل هي الأفضل.
أظهرت الأبحاث الحديثة التي تمت تغطيتها هنا على موقع Inc.com أنه على الرغم من أن Ariely محق بالتأكيد في تأكيد أهمية حماية ساعات العمل الأكثر إنتاجية لديك ، إلا أن هناك بالفعل تباينًا كبيرًا في إيقاعات الناس الطبيعية لليقظة والتركيز . البوم الليلي (وأنماط أخرى من النعاس أقل شيوعًا) موجودة بالفعل. لكن هذا لا يبطل النقطة الرئيسية لأريلي.
خلاصة القول: 'ساعاتك الإنتاجية مهمة جدًا. فكر في وقت حدوث ذلك ، ثم مارس التفاني الجنوني للعمل خلال تلك الساعات.
هل أنت يقظ كما يجب أن تخصص أفضل ساعاتك لعمل عميق ومركّز؟
