لن أنسى أبدًا هذا العنوان: العمل ، والنوم ، والأسرة ، واللياقة البدنية ، أو الأصدقاء: اختر 3.
أطلق عليها راندي زوكربيرج اسم 'معضلة رواد الأعمال' وبدا الأمر مألوفًا للغاية.
رجل الجوزاء وامرأة الجوزاء
في ذلك الوقت كنت أمًا لطفلين في سن ما قبل المدرسة وكنت قد بدأت للتو مسيرتي المهنية كخبير في سرد القصص ومتحدث عام. عندما انطلق العمل بشكل أسرع مما كنت أتخيل ، جعلت مهمتي هي اختراق النظام لذلك أنا يستطع احصل على كل شيء: العمل والنوم والأسرة واللياقة البدنية والأصدقاء.
إليكم كيف صممت حياتي بشكل منهجي لتناسب الخمسة.
1. البحث عن الحد الأدنى الخاص بك.
مع وجود ساعات طويلة فقط في اليوم ، شرعت أولاً في تحديد عدد الساعات التي أحتاجها (ولم أحتاجها) للنوم والتمرين. كان النوم أولاً.
كنت آمل في أنني ربما كنت عضوًا في نخبة بلا نوم ؛ 1 في المائة من الأشخاص الذين يحتاجون إلى القليل من النوم. لم اكن. أنا بحاجة للنوم لأعمل. بالضبط كم ثمن اصمت؟ هذا ما اكتشفته بعد ذلك.
لقد اختبرت في النهاية وقررت أن سبع ساعات كانت مثالية ، وست ساعات كانت قابلة للإدارة. حددت الحد الأدنى من لياقتي بعد ذلك: خمس تمارين كارديو في الأسبوع (30 إلى 60 دقيقة لكل منها) وأربعة تمارين للوزن (10 دقائق لكل منهما) وبدا جيدًا.
أين زوج تيا توريس؟
من خلال معرفة الحد الأدنى من الأرقام التي تحتاجها لتحقيق الأداء الأمثل ، يمكن لأي شيء آخر حل هذه المشكلة. هل لديك مشروع تحتاج إلى البقاء حتى وقت متأخر من أجله؟ اذهب إلى الفراش في الساعة 2 صباحًا ، واستيقظ في الساعة 8 صباحًا. تجريب طوال الأسبوع؟ مزيد من الوقت للأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع. تعرف على الحد الأدنى لديك ، وابني من هناك.
2. مضاعفة.
عندما أصبح عملي أكثر انشغالًا ، كانت الساعات السعيدة وجلسات Hangout في عطلة نهاية الأسبوع هي أول الأشياء التي يجب القيام بها مما يعني وقتًا أقل للصداقات. برفضي التخلي عن واحدة من الخمسة ، بدأت في المضاعفة. بدلاً من مقابلة صديق في الخامسة مساءً. كوكتيل ، التقينا في فصل دراسي في الخامسة صباحًا. عصفورين ، حجر واحد.
كما أنني استخدمت هذه الإستراتيجية لأمنح نفسي استراحة. إذا أمضيت ساعة في حفر ثقوب على الشاطئ مع أطفالي ، فسيكون ذلك بمثابة لياقة ووقت عائلي. لا حاجة للركض خمسة أميال مع الرمال في حذائي.
3. كن مائة بالمائة أينما كنت.
أسوأ جزء في كونك رائد أعمال ووالد هو الإحساس بأن جزءًا منك دائمًا في مكان آخر. توجه إلى المكتب ولكن لديك طفل مريض في المنزل ، أنت نصفك فقط في العمل. الوصول في الوقت المناسب لتناول العشاء ولكن لديك بريد وارد جامح يصرخ لجذب انتباهك ، فأنت في نصف المنزل فقط.
كان هذا هو الأصعب بالنسبة لي. ثم ذات صباح بينما كنت أغادر ، بكت ابنتي البالغة من العمر عامًا واحدًا. نظرت إلى عينيها العسليتين الكبيرتين وأعطيت وعدًا: في كل مرة أتركها للقيام بعملي ، سأتركها بنسبة 100 في المائة.
أود أن أضع 100 في المائة في الوظيفة التي كان علي القيام بها. وعندما وصلت إلى المنزل ، كنت في المنزل بنسبة 100٪. لا رسائل بريد إلكتروني ، لا مكالمات ، لا يسمح بالعمل.
التوازن مغالطة. 50 في المائة من الأم و 50 في المائة من أصحاب الأعمال لا يعملون.
كن مائة بالمائة حيث أنت عندما تكون هناك.
4. تتبع كل شيء.
منذ سنوات ، بدأت في استخدام برنامج تحديد الأهداف حيث تضع ثلاثة أهداف للسنة ، ثلاثة لكل شهر ، وثلاثة لكل أسبوع ، ثم تتبع أنشطتك نحو تلك الأهداف كل يوم.
لا يمكنك تغيير ما لا تقيسه.
في كل ليلة قبل النوم ، أتتبع السلوكيات التي تساعدني في التغلب على معضلة رواد الأعمال. إذا شعرت في أي وقت أن أحد المجالات الخمسة ينزلق ، فكل ما علي فعله هو الرجوع إلى سلوكياتي للحصول على إجابتي والحل. (ناهيك عن أنه في السنوات الأربع منذ أن بدأت التتبع ، تضاعف الدخل كل عام).
ماذا يريد رجل السرطان في العلاقة؟
لطالما اعتقدت أننا يجب أن نكون حذرين القصص التي نرويها لأنفسنا . كانت تلك هي المعضلة الأكبر التي واجهتها في اليوم الذي قرأت فيه تلك المقالة المصيرية. هل كانت 'الانتقاء 3' جيدة كما هي؟ كان بإمكاني تبني هذه القصة بنفسي. بدلاً من ذلك ، ناضلت لإيجاد واحدة جديدة.
أخبر نفسك أنه يمكنك الحصول على كل شيء ثم اذهب لتحقيق ذلك.
