إليكم ما حدث عندما مدحت كل شخص التقيت به ليوم كامل

لا أحد يحصل على الثناء الكافي. لا أحد يحصل على الاعتراف الكافي. السبب بسيط: قلة قليلة منا يمدح الناس ويتعرفون عليهم بقدر ما ينبغي.

أعلم أنني لا أفعل.

لذلك بروح تحدي نفسي (مثل متى لقد كنت أحمق بما يكفي لإجراء 5000 تمرين رياضي في يوم واحد ) ، قررت أنني سأثني على كل من قابلتهم ليوم كامل - حتى بشكل عابر ، سواء كنت أعرفهم أم لا ، سواء بدا ذلك مناسبًا اجتماعيًا أم لا ... وما إذا كان بإمكاني التفكير في شيء أم لا (أي شيء) ) يمكنني أن أثني عليهم.

في حين أن هذا قد يبدو أسهل من القيام بـ 5000 تمرين رياضي ، إلا أنه لم يكن كذلك بالنسبة لي. أنا خجول إلى حد ما ولا أبذل قصارى جهدي للتحدث إلى أشخاص لا أعرفهم. (قد تجادل حتى أنني أبتعد عن طريقي ليس للتحدث إلى أشخاص لا أعرفهم.)

وإليك الطريقة الذي - التي ذهبت تجربة صغيرة.

القواعد

تعمل التحديات بشكل أفضل عندما تفرض الهيكل ، وتساعدعليك البقاء على المسار الصحيح وتقليل الإغراءتفقد العزيمة وتبرير أنك يجب أن تتغيرهدفك في منتصف الطريق.

لهذا التحدي، الهيكلكان بسيطا:

• إذا كنتعيناتصلمع شخص ما،كان علي أن أثني عليهم بطريقة ما ...
• ... وللتأكد من أنني لم أخرج مطلقًا ، كان علي أن أحاول بنشاط التواصل بالعين. لم أستطع النظر بعيدًا عن قصد.
• لكن لم يكن عليّ أن أُثني على الأشخاص الذين أجروا محادثة بالفعل ، أو على الهاتف ، أو كانوا يرتدون سماعات الرأس.
• ولم أستطع الاختباء طوال اليوم. كان علي أن أخرج إلى العالم أربع مرات على الأقل.

لذلك مع أخذ ذلك في الاعتبار ...

صباح

كانت القلة الأولى سهلة حقًا.

كنت أرمي القمامة إلى الشارع ورأيت جارتي. لديها مجموعة رائعة من النباتات والزهور ، لذلك قلت ، 'أنا دائمًا معجب بمدى جمال نباتاتك. لديك هدية حقيقية. أضاء وجهها. لا أعتقد أنني جعلت يومها ، لكنني أعتقد أنني ساعدتها في الحصول على بداية جيدة ليومها.

ثم ذهبت في نزهة سريعة على الشاطئ. منذ سقوطه ، كان العديد من الأشخاص الذين قابلتهم يمشون كلابهم أو يلقون الكرات في الأمواج لاستعادتها.

كيف تكسب امرأة السرطان

قلت للأول: 'لديك كلب جميل'. ابتسم وأدركت أنني أثنت على كلبه وليس له. على الرغم من أن العديد من مالكي الكلاب لا يرون فرقًا ... لا يزال.

كيف تغازل امرأة الحوت

لذلك تابعت بقولها ، 'إنها دائمًا ما تبدو سعيدة جدًا. يجب أن تعتني بها جيدًا حقًا. ابتسم وأدركت أنني كنت على حق: إن مدح كلب شخص ما (أو طفل أو سيارة أو أي شيء آخر) أمر لطيف ، لكن جعل المجاملة شخصية له تأثير أكبر.

هذا ما فعلته. أخبرت رجلاً أنه قام بعمل رائع في تدريب كلبه. لقد أثنت على سيدة على العمل الرائع الذي قامت به في رعاية كلبها.

شعرت بالغرور الشديد. كان مدح الناس أسهل مما كنت أعتقد.

ثم ، بعيدًا ، رأيت شابة جميلة في العشرين من عمرها تتجه في طريقي. لا كلب. لا يوجد شيء مجاملة لشخص ثالث. عذرًا.

لا أريد أن أكون الذي - التي الرجل ، ذلك الرجل الأكبر سنًا الذي يتجول بشكل عشوائي مدحًا الشابات ويخرج زاحفًا ، حسنًا ، رديء.

بدأت أمشي أبطأ. كنت أفكر بجنون ولكن لم يكن لدي أي شيء.

ثم ، من على بعد حوالي 20 قدمًا ، تواصلت بالعين وابتسمت ؛ ليست نصف ابتسامة ، وليست ابتسامة 'صباح الخير' تلقائية ، بل ابتسامة كبيرة وصادقة.

ابتسمت وقلت: شكرا.

'لماذا؟' قالت.

في كثير من الأحيان عندما أسير ، لا يقوم الناس حتى بالاتصال بالعين. لطالما اعتقدت أن هذا كان نوعًا من الوقاحة. تبدو سعيدًا جدًا وتقول مرحبًا لقد كان رائعًا حقًا.

ابتسمت بشكل أكبر وقالت ، 'كيف يمكنني ألا أكون سعيدًا عندما أكون هنا؟ أتمنى لك يوما عظيما.'

أعلم: ما توصلت إليه كان ضعيفًا جدًا. لكني أحب أن أعتقد أنها ابتعدت وهي تشعر بالرضا عن نفسها ، ولو للحظة أو اثنتين ، وكان هذا هو بيت القصيد من التمرين.

وشعرت بالرضا عن نفسي أيضًا ، على الأقل حتى قادت فيما بعد ، 'ابنتك لطيفة حقًا ،' فقط ليُقال لي ، 'شكرًا لك ، لكنه ولد'.

اوه حسنا.

بعد الظهر

باستثناء عدد قليل من الأخطاء ، كنت في هذه المرحلة أتدحرج. لقد تعلمت تحديد حجم الناس بسرعة واختيار شيء واضح لتكمله: كيف اعتنىوا بحيواناتهم ، وكيف قاموا بتجميل ساحاتهم ، وحتى كيف يرتدون ملابس.

نعم: لقد تمكنت حتى من إخراج 'هذه سترة جميلة - أتمنى لو كان لدي حس الموضة الخاص بك.' (ولدهشتي ، أخذت الأمر جيدًا).

المريخ في البيت السادس

ثم ذهبت إلى محل البقالة.

ودعنا نقول فقط أنه لا أحد في محل بقالة يتوقع منك أن تمشي بجانبه وتثني عليه - ولا حتى الأشخاص الذين يعملون هناك.

ودعنا نقول فقط ، 'واو ، لقد اخترت البطيخ المثالي ،' ليست الطريقة الصحيحة للذهاب.

ولا كذلك ، 'أنت تبدو وكأنك في مهمة. يبدو أنك منظم بشكل جيد للغاية.

و ، 'أتمنى لو كنت جيدًا في اختيار شرائح اللحم الصحيحة مثلك ،' يسقط تمامًا.

وأردت أن أستسلم. في بعض الأماكن ، يبدو أن الإطراءات ليست غير متوقعة فحسب ، بل إنها غير مرغوب فيها أيضًا.

لكنني قررت أن أجرب مرة أخرى ، ولكن مع بعض اللمسات. قررت أن أطلب المساعدة ، لأن طلب المساعدة مكمل ضمنيًا: إذا طلبت منك المساعدة ، فهذا يعني أنك تعرف شيئًا لا أعرفه ، يمكنك فعل شيء لا يمكنني فعله ... طلب ​​المساعدة منك مثل قائلا ، 'أنا أحترم معرفتك / مهارتك / خبرتك.'

هذا ما فعلته. كنت في قسم المأكولات البحرية وتواصلت بالعين مع امرأة في الثلاثين من عمرها. لم تبتسم أو تومئ برأسها (بلع!) لكنني تقدمت للأمام.

قلت: 'أنا فظيع في قطف قطعة السلمون الصحيحة'. 'هل يمكنني أن أزعجك لثانية وأطلب منك مساعدتي؟' وفعلت. في الواقع بدت وكأنها تستمتع بها.

ويجب أن أقول ، 'أنا أقدر ذلك حقًا. شكراً لمساعدتي ولطيفك.

لذلك بينما مررت ببضع لحظات صعبة ، خاصة عندما كنت أقف في طابور الخروج خلف أب مرهق للغاية مع ثلاثة أطفال خارج نطاق السيطرة - آخر شيء بدا أنه يريده كان مجاملة عشوائية - لقد فعلتها من متجر البقالة ومن خلال موقف السيارات مع خط مجاملة بلادي.

لكن لا بد لي من الاعتراف بأنني شعرت بالارتياح للعودة إلى السيارة.

اخر النهار

الخطوة الغبية رقم 2: ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية.

من ناحية ، كان الأمر أسهل: يرتدي معظم الناس سماعات الرأس عند ممارسة التمارين الرياضية ، مما أدى إلى استبعادهم من التحدي الذي أواجهه.

من ناحية أخرى ، كان الانتقال من مقاعد البدلاء إلى حامل القرفصاء إلى الآلات إلى الأوزان الحرة يعني في مرحلة ما أنني واجهت تقريبًا كل من كان في صالة الألعاب الرياضية.

ما يزال. كان أحد الرجال يجلس على 325 رطلاً للممثلين. مجاملة سهلة. كانت امرأة تقوم بعمل شق ثم تمدد كل الطريق للأمام على السجادة. مجاملة أخرى سهلة. قفز رجل وساعد الوافد الجديد على ما يبدو في شكله على القرفصاء ؛ متغطرس ، نعم ، لكن لطيف أيضًا ، لأن الطريقة التي كان الرجل يحني ظهره بها كانت وصفة للإصابة. عندما قابلت السامري الصالح بعد بضع دقائق ، كان من السهل بالنسبة لي أن أقول ، 'لقد كان هذا رائعًا حقًا منك لمساعدته.'

ثم وجدت نفسي أقوم بعمليات سحب لأسفل بالقرب من رجل يقوم بصفوف جالس. ولم يكن لدي شيء.

ثم لاحظت وجود وشم على ساعده.

وقلت: 'أنا حقًا أحب الوشم الخاص بك'.

ابتسم ، قال شكرًا ، ثم أمضى الدقائق الخمس التالية في الحديث عن كل شيء: من أين حصل عليه ، وكيف توصل إلى التصميم ، وماذا يعني له ... وأدركت أنه أحيانًا يكون من الأسهل المجاملة هو الشيء الذي يبدو أن الناس يريدون منك أن تلاحظه أو تفخر به بوضوح: وشم ، ثقب ، لون شعر غير عادي ... بورش ، هايابوسا ، شاحنة مخادعة ... كل شخص تقريبًا لديه شيء يفعلونه أو يقولون أو يرتدون أنهم يشعرون بأنهم يمثلون من هم في الداخل.

هل سيعود رجل العقرب الخاص بي؟

كل ما عليك فعله هو البحث عنه.

ما تعلمته

لا أستطيع أن أقول أنه كان سهلا. أصبحت مدح كل شخص ألتقي به أسهل ، لكن ليس سهلاً أبدًا. ليس من الصعب أن تكمل الأشخاص الذين تقابلهم والذين يؤدون وظائفهم: كتبة البقالة ، والمديرون ، وموظفو مكتب الاستقبال في صالة الألعاب الرياضية ... قول الشكر وإخبارهم بأنهم فعلوا شيئًا جيدًا أمر سهل إلى حد ما.

كل ما عليك فعله هو تذكر القيام بذلك.

إن مجاملة الأشخاص 'العشوائيين' أصعب ، لكنها مجزية بشكل مدهش. كان من الممتع مشاهدة وجوه الناس تضيء.

ستعتقد ذلك أيضًا. كل يوم ، الناس من حولك يفعلون أشياء جيدة. معظم هؤلاء الناس لا يعملون لديك. في الواقع ، معظمهم ليس لديهم علاقة مهنية أو شخصية معك. امدحهم على شيء لا يتوقعونه.

المتوقع يشعر بالارتياح.

يحدث تأثير غير متوقع أكبر.

قد يكون من الصعب أيضًا مدح الأشخاص الذين يجربون شيئًا مختلفًا. افعلها على اي حال. غالبًا ما يكون الوضع الراهن آمنًا. المخاطرة ، مهما كانت صغيرة ، أمر صعب ، خاصة إذا كنت غير آمن. يغذي عدم الأمان الصمت ، لذا اذكر عندما ترى شخصًا يحاول شيئًا مختلفًا. امدح الجهد. امدح المخاطرة.

حتى لو لم ينجح ما يحاولون فعله ، فسيعرفون أنك لاحظت ذلك ، ويحب الجميع أن يتم ملاحظتهم.

وسيعرفون ، بغض النظر عن الكيفية التي سيظهر بها ، أنك تحترمهم لمحاولة ذلك.

برجك الصيني لعام 1988

الأهم من ذلك كله ، اجعل المجاملة شخصية. امدح ما الشخص فعلت لتحقيق نتيجة معينة ، وليس النتيجة نفسها.

ولا تخف أبدًا من طلب المساعدة ، لأن فعل الطلب هو مجاملة في حد ذاته - ومن ثم يمنحك الفرصة لمدح شخص ما لمعرفته ومهارته.

جربها. التزم بمدح خمسة أشخاص اليوم ، أو 10 أشخاص ، أو كل شخص تقابله تقريبًا.

ليس الأمر سهلاً ، لكنني أعدك بأنك ستجعل اليوم أكثر إشراقًا لعدد قليل من الأشخاص على الأقل - وستتعلم شيئًا بسيطًا عن نفسك أيضًا.