في مناقشة مع العميل مؤخرًا ، ظهرت عبارة 'زيفها حتى تصنعها' ، لذلك سألت موكلي عن شعوره حيال هذا النهج. لقد استمتعت برده ، 'أنا لست رياضيًا ، لكن لأحافظ على لياقتي وأبقى على التوتر بعيدًا عني ، أنا متأكد من أن أتدرب مثل واحد.' إنه لا يكذب ، ولا يدعي أنه رياضي ، إنه يتصرف كواحد فقط لتحقيق أهدافه الصحية الجسدية والعاطفية.
فكرة تزويرها حتى تقوم بها هو أمر مثير للجدل ، مع تحديد البعض لهذا السلوك على أنه سلوك غير أصيل وقائم على الأنا. أرى أن سوء تفسير العبارة هو الجاني هنا. هذا القول المأثور لا يقصد به أن تكذب أو تتخذ موقفًا لست مؤهلاً له بشدة. تم تفسير هذا المفهوم بشكل صحيح تكثيف ثقتك بنفسك ، ودفع نفسك إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة بك ، وتعلم أشياء جديدة. هناك عدد كبير من الأبحاث المتاحة لإثبات أن تجسيد شخصية فرد ناجح وسعيد هو أحد أكثر الطرق فعالية لتحقيق أهدافك وتحقيق أحلامك.
اتبع هذه الإرشادات والنواهي لتزيفها بنجاح حتى تنجح في تحقيقها عندما تفتقر إلى الثقة أو تشعر بالخوف من الخطوات التي يجب عليك اتخاذها لتحقيق أهدافك ورؤيتك.
اسأل نفسك ماذا ستفعل إذا شعرت بالثقة.
فكر في موقف حديث شعرت فيه بعدم كفاية أو خيبة أمل في سلوكك بسبب أ انعدام الثقة . الآن ، اسأل نفسك ، 'إذا كنت الشخص الواثق الذي أريد أن أكونه ، فكيف كنت سأتصرف؟' تحدى نفسك في الاقتراب من موقف قادم بثقة أكبر. كن أكثر جرأة في الاجتماع القادم أو ضع ترددك جانبًا والتزم بالاقتراب من ثلاثة أشخاص جدد في حدث التواصل التالي. سيبني عقلك على هذه التجارب تمامًا كما تبني عضلاتك بالتمرين.
أخبر جسدك أن يوجه عقلك.
هل تمر بيوم سيء؟ يبتسم. تخلق تعابير الوجه ومواقف الجسم ما يسميه الباحثون حلقة التغذية الراجعة. تؤدي هذه العملية إلى قيام الدماغ بتفسير الابتسامة والاستجابة لها والموقف القوي بطريقة تؤدي إلى سلسلة مرغوبة من الأحداث. في هذه الدراسة تم طرح أسئلة على المشاركين تحدد حالتهم العاطفية قبل الابتسام وبعده. سجل الأشخاص بأغلبية ساحقة أكثر سعادة بعد الابتسام. في إحدى الدراسات ، شاهد المشاركون أنفسهم يبتسمون في المرآة. أظهر هؤلاء المشاركون تغيرًا ملحوظًا في الحالة المزاجية من أولئك الذين ابتسموا بدون المرآة.
ركز على أهدافك.
بدلًا من التركيز على انزعاجك ، اقض بعض الوقت في التفكير أو الكتابة عن أهدافك. هذه الدراسة كانت مجموعات من المشاركين تستعد لتمرين جماعي بثلاث طرق مختلفة. كتبت إحدى المجموعات عن رغباتهم وتطلعاتهم ، وطُلب من مجموعة أخرى الكتابة عن واجباتهم والتزاماتهم في الحياة ، ومجموعة أخرى عن تنقلاتهم إلى الموقع. في الخطوة التالية ، تم فصلهم إلى مجموعات فرعية تحتوي على شخص واحد من كل فئة تمرين. تم توجيههم لإنشاء شركة افتراضية ناشئة. أخيرًا ، تم تكليف المشاركين بترتيب مبادرة كل شخص في مجموعتهم ، بما في ذلك أنفسهم. الأفراد الذين كتبوا عن أهدافهم وتطلعاتهم كانوا أكثر احترامًا وإعجابًا من قبل زملائهم في الفريق. كما تم اعتبارهم أكثر استباقية وكفاءة.
ستمنحك الكتابة والتفكير والتحدث عن أحلامك وأهدافك الدفعة التي تحتاجها لتوسيع منطقة راحتك.
لا تقم فقط بالجزء ، افعل ما يتطلبه الأمر.
راقب سلوك القادة الذين تحبهم لتتعلم كيفية الرد في سيناريوهات مختلفة. حسِّن مهارات الاتصال لديك من خلال دراسة مواد القراءة والوصول إلى أدوات مثل DISC و Myers-Briggs. التزم بالأشياء التي توفر خبرات تعليمية وتحدي نفسك بالمهام لرفع مستوى مهارتك. تزييفها حتى تقوم بها لا يعني تزييف المعرفة التي لا تكلف نفسها عناء اكتسابها.
احترس من الفخاخ.
هناك خطر الوقوع في أنماط متلازمة إمبوستر إذا كنت تعتقد أنك تزيف نجاحك بالكذب للحصول على ما تريد. لكنك لست دجالًا ، ليس إذا كانت نواياك شريفة.
عزز فهمك أنك لا تكذب. أنت تضع نفسك عاطفيًا للدخول في دور رائد أعمال ناجح. مع كل نجاح ، مهما كان صغيراً ، ذكر نفسك أنك فعلت ذلك بالفعل ، فأنت لم تكذب في طريقك إليه. ربما تكون قد تصرفت بثقة أكبر مما شعرت بإخبار عميلك أنك ستقدم شيئًا لم تفعله من قبل ، لكنك قمت بذلك. لا يمكنك تزييف ذلك.
راقب نفسك في مستوى أعلى حيث تصبح أفعالك وسلوكك أكثر طبيعية ، مما يخلق أساسًا قويًا للبناء عليه.
افعلها للأسباب الصحيحة.
أولئك الذين يتظاهرون بأنهم شيئًا ليسوا كذلك ، وربما لن يكونوا كذلك أبدًا ، غالبًا ما يسعون إلى تعزيز غرورهم. أفعالهم أكثر وضوحًا ومصطنعة ، مما يسهل اكتشافها. لا يُقصد بهذا المفهوم إطعام الذات ، بل يهدف إلى تعزيز الثقة. إذا كان هناك شيء لا يشعر بالصدق والأصالة ، فلا تفعله. لا تكذب بشأن خبرتك ومؤهلاتك. بدلاً من ذلك ، اعتمد على قدرتك وشغفك وأخلاقيات العمل.
