لا ، هذا المنشور لا يتعلق بأي نوع من المواد المصنفة في XXX. بدلاً من ذلك ، فإن أحدث نوع من 'الإباحية' في حياة الناس شيء ما رديت مؤسس أليكسيس أوهانيان اعتبر 'صخب إباحي'. ليس فقط أنها ليست جنسية بطبيعتها ، إنها ليست مثيرة على الإطلاق.
Hustle porn هو ما يسميه Ohanian صنم الناس - وخاصة رواد الأعمال أو الموظفين في صناعة التكنولوجيا - الذين يعملون بأنفسهم. تحدث بشغف عن الموضوع في قمة الويب الأخيرة في لشبونة ، قائلاً إن ميل الناس للعمل لساعات طويلة بسخافة يمكن أن يكون له `` آثار ضارة '' على صحتهم الجسدية والعقلية ، وفقًا لـ مقال بيزنس إنسايدر حول عرض أوهانيان.
يقول إنه في بعض الأحيان ينشغل رواد الأعمال في محاولة إنجاح أعمالهم بحيث ينتهي بهم الأمر إلى وضع صحتهم على الموقد الخلفي الذي يضرب به المثل ، وهو ليس ذكيًا ولا منتجًا.
أنا موافق.
عندما كنت أبدأ شركتي الأولى مع زوجتي ، دفعنا أنفسنا إلى ما هو أبعد من ما هو صحي ، والبقاء حتى وقت متأخر ، والاستيقاظ مبكرًا ، ووضع كل دقيقة يقظة في العمل. لم نمنح أنفسنا وقتًا للاسترخاء والاسترخاء قبل أن نعود إليها مرة أخرى ، في محاولة لجعلها تنجح وتنمو.
أدرك الآن أننا كنا نضغط على أنفسنا بشدة ، ولا نحصل على قسط كافٍ من النوم ، ولا نأكل دائمًا بشكل صحي كما ينبغي. لحسن الحظ ، لم نعاني من أي آثار صحية طويلة المدى ، ولكن من الواضح أن الضغط على نفسك بشدة قد يؤدي إلى مشاكل في المستقبل.
يمكن أن يؤدي التضحية بالوقت باستمرار مع أصدقائك وعائلتك للعمل إلى العديد من المخاطر الصحية ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل العضلات والعظام ، والاكتئاب ، والقلق ، وغيرها من الآثار الصحية السيئة.
الآن ، لا أريد أنا وزوجتي تربية ولدين من رواد الأعمال من أبناءنا ، أن ننشغل بثقافة إرهاق أنفسنا لتحقيق النجاح. لتجنب الوقوع في ثقافة الإفراط في العمل وربما تعريض صحتك للخطر ، جرب هذه الأشياء الثلاثة.
1. حدد النجاح لنفسك بطريقة تتضمن اهتمامات غير تجارية.
النجاح يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين ، لكنني متأكد تمامًا من أن فكرة النجاح لدى أي شخص لا تتمثل في العمل دون توقف على حساب الأصدقاء والعائلة والصحة. لذا ، حدد النطاق الكامل للنجاح وما يستتبعه ذلك. من المحتمل جدًا أن يكون هدفك النهائي هو أن تكون قادرًا على عدم العمل في نهاية المطاف ، أو على الأقل العمل بدوام جزئي فقط بينما يدير عملك أشخاص أكفاء آخرون ، حتى تتمكن من الاستمتاع بالأشياء الأكثر أهمية في الحياة ، مثل قضاء الوقت السفر أو مع عائلتك.
إذا كان هذا هو هدفك النهائي ، فضع في اعتبارك أنك لست بحاجة إلى العمل بشكل خشن حتى تحققه ثم تستمتع بثمار عملك. هذه هي الطريقة التي تفتقد بها الطفولة وتنفير من حولك. بدلاً من ذلك ، أعتقد أنه من المهم دمج قضاء الوقت مع عائلتك في رؤيتك للنجاح. إذا قمت بتضمين وقت التوقف في تعريفك للنجاح ، فهذا يعني أنه يجب عليك إفساح المجال له ليكون ناجحًا وفقًا لتعريفك الخاص.
2. إعطاء الأولوية للنوم.
إذا اضطررت لذلك ، اخدع نفسك للحصول على مزيد من النوم والتفكير في النوم كضرورة. لقد كتبت على موقع Inc.com من قبل عن الحيل الذهنية التي يمكنك استخدامها لإقناع نفسك بالنوم أكثر وهو موضوع مهم. لقد رأينا أخيرًا تحول المد بعد عقود من إخبارنا أن الطريقة الوحيدة للنجاح هي العمل بجدية أكبر من أي شخص آخر. تمامًا كما أنه من الأفضل أن تعمل بذكاء أكثر من العمل بجد ، فمن الأفضل أيضًا إدارة وقتك بذكاء بدلاً من محاولة بذل المزيد من الجهد في يومك. إن الراحة والعمل لساعات أقل هو أكثر إنتاجية ، حسب جامعة ستانفورد من التعب والعمل لساعات أطول. افعل ما عليك القيام به للحصول على قسط كافٍ من النوم والاستيقاظ كل يوم منتعشًا ومتجددًا.
بدلاً من التفكير في وقتك على أنه شيء ليس له قيمة يمكنك التخلي عنه ، فكر في الأمر كعملة تستخدمها. ثم كن رخيصًا بعض الشيء عند إنفاق تلك العملة على عملك.
3. خفف من شغفك.
غالبًا ما يمكن إرجاع الإرهاق الريادي ، وهو شيء كتبت عنه سابقًا على موقع Inc.com ، إلى اعتقاد خاطئ بأن اتباع شغفك يعني التضحية بكل شيء من أجله. لا تشتري في الضجيج. إن اتباع شغفك لا يعني السماح له باغتصاب بقية حياتك لدرجة الإرهاق. بعد كل شيء ، إذا كنت منهكًا ، فلن تتمكن من أداء أفضل ما لديك ، مما يعني أنك لا تبذل أقصى جهد. وبالتالي ، إذا كنت تشتري في الضجيج ، فيجب عليك العمل باستمرار في شركتك على حساب بقية حياتك ، أنت في الواقع تؤدي عملك إلى ضرر ، حيث سيتبع الإرهاق في النهاية.
في حين أنه قد يتحدث عن ذلك بعبارات فجة إلى حد ما ، إلا أن Ohanian لديه وجهة نظر صحيحة عندما يتعلق الأمر بما يسمى 'hustle porn'. من الأفضل أن تحافظ على وتيرة محسوبة ولكن ثابتة عند بدء شركة بدلاً من إلقاء نفسك بالكامل فيها والمخاطرة بالإرهاق.
