- 1من هو جيف كافاليير؟ ويكي بيو
- اثنينالحياة المبكرة والتعليم
- 3مهنة كمدرب لياقة
- 4هل جيف نجم وسائل الاعلام الاجتماعية؟
- 5حب الحياة والزوجة
- 6الهوايات والاهتمامات الأخرى
- 7المظهر وصافي القيمة
من هو جيف كافاليير؟ ويكي بيو
ولد جيف كافاليير في ولاية كونيتيكت بالولايات المتحدة الأمريكية ، بتاريخ 28 يونيو 1975 ، لذا فإن برجه البروجي هو السرطان وهو يحمل الجنسية الأمريكية. إنه مدرب لياقة بدنية ومستخدم على YouTube ، اشتهر بتأسيس شركة ATHLEAN-X.
الحياة المبكرة والتعليم
نشأ جيف طفلًا وحيدًا في ولاية كونيتيكت من قبل والده الذي كان رجل أعمال ووالدته التي كانت محامية. نشأ وهو يشاهد الأفلام والمسلسلات على التلفزيون من بطولة أرنولد شوارزنيجر وكذلك سيلفستر ستالون ، وأصبح جيف مهتمًا بالتمارين الرياضية ، حيث أراد أن يصبح لاعب كمال أجسام مثلهم.
التحق بمدرسة ثانوية عامة حيث كان يلعب كرة القدم والبيسبول لفرق المدرسة ، وهناك أدرك كيف يمكن أن يساعده التمرين في صالة الألعاب الرياضية على أداء أفضل في هذه الرياضات. بدأ ممارسة التمارين بالأوزان في سن 16 ، لكنه كان يمارس التمارين في المنزل لأنه كان لا يزال محرجًا جدًا من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
بعد الالتحاق بالجامعة ، التحق جيف بجامعة كونيتيكت التي تخرج منها بدرجة البكالوريوس في علم الأحياء العصبية الفيزيائية عام 1997 ، ثم حصل على درجة الماجستير في العلاج الطبيعي من جامعة كونيتيكت أيضًا في عام 2000.
وقد حصل أيضًا على شهادة القوة والتكييف من الجمعية الوطنية للقوة والتكييف (NSCA).
مهنة كمدرب لياقة
بدأ جيف مسيرته المهنية في عام 2001 عندما بدأ العمل كمدرب شخصي ومعالج طبيعي للاعبي كرة القدم والبيسبول المحترفين ، مع أحد أشهر الأشخاص الذين عمل معهم كونك مارك جونسون ، لاعب بيسبول لعب القاعدة الأولى من 1995 إلى 2002 لثلاثة فرق بما في ذلك فريق نيويورك ميتس. 
jpg
واصل جيف العمل مع مارك لعدة سنوات قبل أن تتم دعوته من قبل فريق نيويورك ميتس للعمل كطبيب علاج طبيعي ، والذي كان بمثابة حلم تحقق له لأنه كان فريق البيسبول المفضل لديه منذ أن كان طفلاً. مكث معهم لمدة ثلاث سنوات ، بينما فاز فريق Mets ببطولة الدوري الوطني الشرقي في عام 2006. واصل جيف إطلاق نظامه التدريبي - ATHLEAN-X - بعد فترة وجيزة من مغادرته ميتس في عام 2009.
كما أنه كاتب قليلاً ، حيث كان يكتب لمجلة Men’s Fitness في عام 2004 ، بينما كتب أيضًا ونشر كتبه Major League Insider Training Manual ، بالإضافة إلى The Teen Sports Nutrition Blueprint.
يتمتع جيف بشعبية كبيرة على الإنترنت. له حساب Instagram athleanx يتبعه ما يقرب من مليوني شخص ، بينما قام جيف بتحميل ما يقرب من 1000 صورة عليه - يقرأ جزء من قسم السيرة الذاتية الخاص به 'إذا كنت تريد أن تبدو مثل رياضي ، فعليك أن تتدرب مثل رياضي!' روتينه التدريبي بالإضافة إلى جسده العضلي. جيف نشط أيضًا على Twitter حيث لديه ما يقرب من 45000 متابع.
أطلق جيف ملف قناة يوتيوب في 16 كانون الأول (ديسمبر) 2006 ، والذي يشترك فيه حاليًا ما يقرب من 10 ملايين شخص ، ويحسب عددًا مثيرًا للإعجاب يبلغ 1.45 مليار مشاهدة لجميع مقاطع الفيديو الخاصة به مجتمعة.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة ATHLEAN-X ™ | جيف كافاليير (athleanx) في 9 أبريل 2020 الساعة 6:55 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
في قسم وصف القناة ، يمكن للمرء أن يقرأ 'اكسب من المعالج الفيزيائي ومدرب القوة جيف كافاليير ، بالضبط ما يفعله مع زبائنه من الرياضيين والمشاهير. يمكنك تعلم كيفية الحصول على عضلات بطن ذات ست حزم ، وعضلة ذات رأسين أكبر ، وتحديد المزيد من العضلات ، وسيقان أفضل ، وصدر أكبر ، وظهر أوسع وكيفية تحسين لياقتك الرياضية بشكل عام. !!) التي تمت مشاهدتها أكثر من 17 مليون مرة منذ تحميلها في 17 أبريل 2014 ، وكيفية إصلاح آلام أسفل الظهر (على الفور!) والتي شوهدت أكثر من 17 مليون مرة منذ 7 أكتوبر 2017.
حب الحياة والزوجة
التقى جيف بنصفه الآخر المستقبلي في حفلة في وقت ما في التسعينيات ، ولكن تواعد الاثنان لأكثر من 10 سنوات قبل الزواج في عام 2008 - لا يزال جيف بعيدًا عن دائرة الضوء ، وقد تمكن حتى من الحفاظ على سرية اسمها. أنجبت ابنهما الأول في عام 2016 ، تبعه ابنهما الثاني بعد عدة دقائق. تعيش الأسرة المكونة من أربعة أفراد حاليًا معًا في مدينة نيويورك. يُعتقد على نطاق واسع أن زوجته شجعته على مغادرة نيويورك ميتس وإطلاق شركته الخاصة ،
هناك شائعات متداولة على الإنترنت تربط جيف بالعديد من نجمات إنستغرام ، بينما تقول شائعة أخرى أنه كان على علاقة مع ممثلة ، لكن لم يتم تأكيد أي منها ولم يعلق عليها جيف.
كانت زوجة جيف على علاقة طويلة الأمد ، لكنها تركت الرجل بعد أن وقعت في حب جيف.
الهوايات والاهتمامات الأخرى
جيف معجب كبير بالبيسبول ونيويورك ميتس ، ويخطط للعودة والعمل معهم بمجرد أن يكبر أبناؤه قليلاً. يحب حضور المباريات الحية وكذلك مشاهدة المباريات على التلفزيون مع أصدقائه وزملائه. لا يزال جيف يمارس الرياضة في صالة الألعاب الرياضية من ست إلى سبع مرات في الأسبوع ، ويتبع نظامًا غذائيًا صارمًا يتضمن ست وجبات يوميًا تركز على البروتين والخضروات والفواكه. غالبًا ما تشتمل وجبة الإفطار الخاصة به على دقيق الشوفان واليقطين والحليب الخالي من الدسم ، ويتبعه مخفوق البروتين المصنوع من الموز والفراولة.
يأكل لحم الدجاج واللبن على الغداء يليه وجبة خفيفة أخرى ، وعادة ما يتناول التونة أو البطاطا الحلوة على العشاء. لديه مخفوق بروتين آخر في الساعة 10 مساءً.
يستمتع جيف بمشاهدة الأفلام في وقت متأخر من الليل مع زوجته ، وبعض الممثلين والممثلات المفضلين لديه هم دواين 'The Rock' Johnson ، و Arnold Schwarzenegger ، و Angelina Jolie ، بينما تشمل أفلامه المفضلة The Terminator ، والامتياز The Fast and the Furious ، ولارا كروفت: تومب رايدر.
المظهر وصافي القيمة
جيف يبلغ من العمر 44 عامًا. لديه شعر بني قصير وعينان بنيتان و يبلغ ارتفاعه 5 أقدام و 8 بوصات (1.72 م) ، ويزن حوالي 190 رطلاً (86 كجم). اعتبارًا من أبريل 2020 ، قدرت ثروته الصافية بأكثر من 2.5 مليون دولار.
