نحن بحاجة إلى موجو لدينا - سحرنا ، أفضل طاقاتنا - لإدارة أعمالنا ، وقيادة فرقنا ، والتحدث مع عملائنا ، ولأن نكون أفضل قائد نعرف أنه يمكننا أن نكونه.
موجو لدينا هو مصدر ثقتنا - الشيء الذي يتيح لنا معرفة أننا يمكن أن نكون ناجحين.
عندما نسأل أنفسنا ، عندما نشك في أنفسنا ، فهذا يساعدنا على القيام بالأشياء التي نحتاج إلى القيام بها لتحقيق النجاح والتأثير.
البرج الفلكي ليوم 23 مارس
لكن النكسة أو الأزمة يمكن أن تترك سحرك محطمًا فقط عندما تكون في أمس الحاجة إليه. فكيف يمكنك الشروع في استعادته؟ فيما يلي ستة خيارات بسيطة:
بيتر جونز صافي القيمة 2015
1. ابدأ بفوز صغير واحد. عندما تدع نفسك تعتقد أنك لن تكون قادرًا على الفوز مرة أخرى ، فأنت تهيئ نفسك للفشل الذي تخشاه. من السهل أن تشعر بالإرهاق عندما تحاول عكس طريقة تفكيرك ، لذا حاول التركيز على القيام بأشياء صغيرة بشكل جيد. ليس عليك مواجهة العالم - فقط أكمل مهمة صغيرة واحدة بالتركيز والتميز. يمكن أن يساعد هذا الفوز الصغير في استعادة ثقتك بنفسك. وإذا كررتها ، مرارًا وتكرارًا ، خطوة واحدة في كل مرة ، فستتمكن فجأة من إدارة ما قد تشعر أنه لا يمكن التحكم فيه.
2. ركز على مهمتك ، وليس التزاماتك. عندما تنشغل بدائرة من الالتزامات ولكنك تنفصل عن قوىك الإيجابية ، فقد تفقد الاتصال بما يدفعك ، وقد تجد نفسك تمشي طوال اليوم. إذا حدث ذلك ، فقد حان الوقت للتوقف والتركيز على مهمتك. لماذا تفعل ما تفعله؟ ما هو الدافع ، الدافع ، الشغف وراء كل ما تفعله؟ إذا تمكنت من العثور على مهمتك ، فستستعيد حافزك ، وإذا استعدت دافعك فستجد ثقتك بنفسك.
3. تحرر من خلال تغيير وجهة نظرك. قد تشعر أحيانًا أنك عالق في الأسمنت. لا يبدو أن أي شيء تحاول القيام به. لكن هل كنت تجرب أشياء جديدة ، أو مجرد اختلافات في نفس الأشياء التي تعرف بالفعل أنها لا تعمل؟ لتغيير وجهة نظرك واستعادة سحرك ، حاول القيام بالأشياء القديمة بطرق جديدة. وهذا يعني تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء. يمكن أن يساعدك تغيير وجهة نظرك ومنظورك في إيجاد حلول جديدة وثقة جديدة.
هل سوزي كولبر مثلية؟
4. الابتعاد عن السلبية. عندما تسوء الأمور وتجد نفسك تشعر بالتحدي ، فإن الموقف السلبي هو تطور مفهوم. من هناك ، ستكون قفزة قصيرة للانخراط في سلوك هدام وقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يغذون السلبية والسخرية لديك ، ويمكن للأشياء أن تخرج عن نطاق السيطرة بسرعة. إذا كنت جادًا في العودة إلى المسار الصحيح ، فعليك الابتعاد عن التفكير السلبي والأشخاص السلبيين والظروف السلبية. أحط نفسك بالإيجابية والتشجيع.
5. مانع ما تقوله لنفسك. في بعض الأحيان يمكن أن نكون أسوأ عدو لأنفسنا. خاصة عندما تكون محبطًا ، قد تحكم على نفسك بقسوة وتتحدث داخليًا مع نفسك بطرق مروعة لن تستخدمها أبدًا مع أي شخص آخر. يمكنك عكس الحديث التعسفي مع النفس باستخدام تقنية SOS:
س أو س6. لا تخف من طلب المساعدة والدعم . إذا كان هناك أي شيء جيد بشأن أزمة الثقة ، فهو أنه يمكن أن يساعدك على كسر الشعور بأنه يجب عليك معرفة كل شيء ، والقيام بكل شيء ، والاعتماد على الذات تمامًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون أبسط إجراء لطلب المساعدة هو أكبر معزز لاستعادة موجو الخاص بك. يمكن أن يساعدك التحدث مع شخص ما على تذكر من أنت حقًا ، ويمكن أن يذكرك أنه حتى الأشخاص الأكثر ذكاءً ونجاحًا وإنجازًا يحتاجون إلى مساعدة ودعم الآخرين.
إذا كنت تريد حقًا العودة إلى الحصان ، فاعمل على بعض أو كل هذه الخطوات - وقبل كل شيء ، ركز على الحاضر والمستقبل بدلاً من الماضي.
