الخاص بي أولا تحية عيد ميلاد الفيسبوك جاء حوالي الساعة 10:30 مساءً في الليلة التي تسبق عيد ميلادي الفعلي.
القفز على الأشياء . رأيت عيد ميلادك غدا. أتمنى أن تكون سعيدة!
أحب العديد من أصدقائي على Facebook المنشور وأضافوا منشوراتهم الخاصة إلى الحائط الخاص بي:
عيد مولد سعيد!
عيد ميلاد سعيد ليزا!
عيد مولد سعيد!
عيد مولد سعيد!
كانت الساعات الأربع والعشرون التالية فيضانًا مستمرًا من أمنيات أعياد الميلاد ، وكان أكثر من عدد قليل من الأشخاص الذين لم أستطع حتى أن أتذكر كيف عرفنا بعضنا البعض أو لماذا كنا متصلين على Facebook.
عندما كنت أتصفح جميع الرسائل ، شعرت بالارتباك التام - وليس بطريقة جيدة. هل حاولت أن أشكر كل شخص على حدة لأنه تمنى لي عيد ميلاد سعيد؟ هل كان لدي الوقت الكافي لكتابة كل هذه الرسائل مع كل ما أحتاجه لإنجازه؟
هل يجب أن أنشر تعليقًا جماعيًا يشكر الجميع على رسائلهم ، أم أن ذلك غير شخصي للغاية؟ هل سيشعر الناس بالإهانة لأنهم أخذوا الوقت الكافي لنشر منشور ثم لم يتلقوا أي اعتراف شخصي؟
كنت أعيش الجانب المظلم من الاحتفال بالمعالم البارزة علنًا على وسائل التواصل الاجتماعي - وكذلك كان معظم الأشخاص الذين انتهى بهم الأمر بكتابة منشور عيد ميلاد بدافع الضغط الاجتماعي أو الالتزام.
أصبحت أعياد الميلاد ، إلى جانب المناسبات الخاصة الأخرى ، مركزًا ربحًا إلى حد ما لـ Facebook - حيث يجلب جامعو الأموال المروجون لأعياد الميلاد إيرادات إضافية لشركة الوسائط الاجتماعية العملاقة. ولكن بالنسبة للمستخدمين ، فقد أصبحوا أشبه بعمل روتيني أكثر من كونهم وسيلة للاحتفال بيوم خاص مع أحد أفراد أسرته.
لقد سهلت الشبكات الاجتماعية البقاء على اتصال بعدد أكبر بكثير من الأشخاص أكثر من أي وقت مضى ، ولكنها خلقت أيضًا ديناميكيات اجتماعية جديدة مرهقة ومرهقة وفي بعض الحالات ضارة. في الواقع ، يؤكد تقرير جديد صادر عن Facebook أن نظامهم الأساسي - إلى جانب منصات التواصل الاجتماعي الأخرى - يمكن أن يتجاوز الشعور بأنه عمل روتيني إلى كونه ضارًا بالفعل بصحتنا العقلية.
من المؤكد أنها ليست كلها سيئة. يوفر Facebook ومنصات الوسائط الاجتماعية الأخرى فرصًا لا تقدر بثمن للمشاركة والتعلم. دراسة تجريبية واحدة من مرضى ما بعد الجراحة أشاروا إلى أن 95٪ من المستجيبين وجدوا أن المشاركة في مجموعة خاصة على Facebook كان لها تأثير إيجابي عام على رعايتهم.
كانت مجموعات Facebook الخاصة أيضًا أداة متكاملة للتوجيه الذي نقدمه من خلال رواد الأعمال لرائدات الأعمال ، لأن المجموعة تتيح للمشاركين في برنامجنا مكانًا للتواصل مع شركات رائدة أخريات وتبادل النصائح وطرح الأسئلة والاستفادة من تجارب الآخرين.
لقد مر ما يقرب من عامين منذ أن اتخذت قرارًا بتغيير الإعدادات الخاصة بي لجعل عيد ميلادي خاصًا. وقد مر عامان منذ أن اتخذت القرار الأكثر جذرية بالتوقف عن التمني للآخرين عيد ميلاد سعيد. حسنًا ، باستثناء عائلتي المباشرة.
لقد كان محررا.
لقد توقفت عن الشعور بالذنب لأنني لم أنشر على حائط شخص آخر في عيد ميلاده ، ولم أعد أخشى قفاز عيد ميلاد Facebook بعد الآن.
لا تزال وسائل التواصل الاجتماعي منصة جديدة ومتطورة ، والأمر متروك حقًا لكل منا لتقرير كيفية استخدامه لمصلحتنا الخاصة. عندما يصبح عبئًا ، أو يبدو وكأنه عمل روتيني ، أو يتركنا نشعر بالاكتئاب؟ لقد حان الوقت لإعادة التفكير في مشاركتنا والابتعاد عن التجارب التي تجرنا إلى أسفل.
