في بعض الأحيان ، يعتقد الأشخاص الموهوبون الذين يعملون بجد أنه لن يحدث شيء في طريقهم. هل سبق لك أن توقفت ، مليئة بالإحباط ، وتتساءل لماذا لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها بالضبط؟ يستجيب البعض من خلال النظر إلى كبش الفداء الخارجي بحثًا عن حالات الفشل. يعكس البعض الآخر داخليًا ، لكنهم يركزون على أوجه القصور الشخصية أو الافتقار إلى المهارات كأصل المشكلة. يُظهر العلم أنه قد يكون هناك مذنب آخر محدد للغاية - عقلك.
سيباستيان بيلي ، عضو YPO ، الشريك المؤسس ورئيس فرع الولايات المتحدة لـ Mind Gym ، قضى حياته المهنية في الكشف عن كيف أن عقول الناس تعيقهم ، وما يمكنهم فعله للتحرر من التفكير المحدود. وهو حاصل على بكالوريوس العلوم في علم النفس مع العلوم المعرفية من كلية لندن الجامعية ودكتوراه من جامعة بريستول حيث درس التعلم التنظيمي. وهو أيضًا مؤلف مشارك لأربعة كتب ، بما في ذلك الكتب الإلكترونية الأكثر مبيعًا في وول ستريت جورنال.
في هذه الأيام ، يستشير بيلي حول مستقبل التعلم للمنظمات العالمية. إنه يعمل مع شركات مثل Microsoft و Starbucks و Southwest Airlines و Thomson Reuters لمساعدتهم في حل بعض أكثر تحديات الأشخاص إلحاحًا ، بما في ذلك:
· ادارة الأداء
· التطوير الإداري والقيادي
· التنوع والتضمين
· الجانب الإنساني من التغيير
ما هو البرج الفلكي 29 يوليو
· خطوبة موظف
· خدمة العملاء
تعمل شركة Bailey ، Mind Gym ، على تغيير أداء الأعمال من خلال تغيير طريقة تفكير الناس في الحياة والعمل. إنه يعتقد أن أي شخص يمكنه قلب الطاولة على سوء الحظ أو الشدائد من خلال تعديل طريقة تفكيره في أي موقف معين. يقدم خمسة أمثلة على إحباطات الدماغ الشائعة ، ويشرح كيفية حلها.
1. تعتقد أنك لا تستطيع أن تفعل ما هو أفضل.
' تخيل هذا الموقف ، 'يبدأ بيلي ،' لقد تم تكليفك بمهمة في العمل لم تفعلها من قبل ، أو أن صديقك جرّك لتجربة رياضة جديدة. لا يمكنك الحصول على رأسك أو قدميك حوله.
هل ترد بالتفكير:
ج. من الواضح أن هذا ليس لي. من الواضح أنني لا أملك الهدية لذلك.
ب. أنا بحاجة إلى العمل بجدية أكبر في هذا. مع بعض الممارسة ، لا أرى أي سبب يمنعني من التحسن.
إذا اخترت أ ، فقد يكون لديك عقلية ثابتة. قد تعتقد أنك ولدت بقدرة معينة مثل الذكاء والبراعة الجسدية والموهبة. ربما تعتقد أن الأشخاص الناجحين قد ولدوا مختلفين - وأن نجاحهم كان نتيجة لقدراتهم الطبيعية.
إذا اخترت B ، فقد يكون لديك عقلية النمو. قد تعتقد أنه يمكنك تطوير قدراتك من خلال العمل الجاد والممارسة. أنت تدرك أن الأشخاص الناجحين عادةً ما يضعون الكثير من الوقت والجهد في تطوير أنفسهم.
' يُظهر البحث أنه عندما ننتقل إلى عقلية النمو ، نجد دافعًا جديدًا للاستمرار عندما تصبح الأمور صعبة - بأمان في معرفة أنه يمكننا التحسن مع القليل من الجهد الإضافي ، ' يشرح بيلي.
2. تركت ذاكرتك أو رغباتك تخدعك.
'التي هي أكثر فتكًا' يسأل بيلي ، ' أسماك القرش أم الخيول؟
إذا أجبت بـ 'أسماك القرش' ، فمن المحتمل أنك فعلت ما يفعله غالبية الناس: ابحث في قصتك عن ذكريات الوفيات التي تسبب فيها كل حيوان. من السهل تذكر المعلومات المتعلقة بهجمات أسماك القرش من الأخبار ، ولكن يصعب التفكير في العديد من الوفيات المرتبطة بالخيول (إن وجدت).
إذا أجبت بـ 'خيول' ، فمن المحتمل أن يكون لديك معرفة لا يعرفها معظم الناس. في الواقع ، هناك ما يقرب من 20 مرة من وفيات الخيول أكثر من أسماك القرش.
يوضح بيلي المشكلة: هذا يمكن تفسيره بشيء يسمى 'التوافر' ارشادي ، اختصار عقلي يقودنا إلى افتراض أن الأشياء التي يسهل تذكرها تحدث بشكل متكرر. لأننا نقرأ ونسمع عن موت أسماك القرش في كثير من الأحيان ، أي في وسائل الإعلام ، نعتقد أنها تحدث في كثير من الأحيان . إنها مجرد واحدة من العديد من المغالطات المنطقية التي يرتكبها البشر. التحيزات التأكيدية والتفكير بالتمني هي أخرى.
تحتاج أدمغتنا إلى بعض الاختصارات نظرًا لوفرة المعلومات المعقدة من حولنا. نحن بحاجة إليهم لاتخاذ القرارات بسرعة وبشكل عام. ومع ذلك ، يمكن أن يقودونا إلى ارتكاب الأخطاء.
كن على دراية بميولك إلى التحيز وابحث بنشاط عن الأدلة التي تتعارض مع وجهة نظرك. سيساعدك هذا على اتخاذ أفضل القرارات في طريقك إلى النجاح.
3. أنت تستسلم بسرعة كبيرة.
يقود بيلي سؤالًا آخر: ماذا تفعل عندما تصبح الأمور صعبة؟ اهرب؟ المعركة بدأت؟'
ويمضي ليشير إلى أن عدائي الماراثون والسياسيين ورجال الأعمال يشتركون في القدرة على استدعاء قوة معينة عندما تصبح الأمور قاتمة. ' إنه مصدر القوة النادر الذي يمكن أن يحدث فرقًا في تجاوز الخط. لها أسماء كثيرة ،' هو يقول، ' أن تكون حازمًا أو مدفوعًا أو عنيدًا تمامًا. نسميها حصى.
تحدد عالمة النفس أنجيلا داكويرث العزيمة على أنها السمة المميزة للمتفوقين. لتطوير الجرأة ، قم بتنمية صفات مثل الالتزام بإنهاء الأشياء التي تبدأها ، والقدرة على الارتداد عندما تسوء الأمور ، والرغبة في التحسن بمرور الوقت بجهد وممارسة مستمرين. لذا في المرة القادمة التي تفكر فيها في التخلي عن هدفك ، تذكر أن العمل الشاق اليوم سيكون نجاحًا للغد.
4. أنت سهل جدا على نفسك.
يقترح بيلي لحظة للتقييم الذاتي: هل انت دائما هادئ في العمل؟ ألا تتوتر أبدا؟ هل تشعر بالأسف لأولئك الأشخاص الذين يعملون بجد ضد عقارب الساعة لتحقيق نتائج - يومًا بعد يوم؟ هل مللت؟'
إذا كانت إجابتك المتسقة على هذه الأسئلة بنعم ، فقد لا تكون في الواقع تعاني من ضغوط كافية. ' يمكن قياسه على مقياس بين الانسياب والامتداد ، 'يشرح. تسمى الحالة المثلى eustress ، والتي تقع في مكان ما في الوسط. يغير هذا الضغط الإيجابي تصور الأشياء التي قد تسبب ضعف الأداء ('العوائق' تصبح 'تحديات') وإدراك قدرتنا ('أعتقد أنني أستطيع القيام بذلك'). عندما نكون في حالة من الإجهاد ، نشعر بالدافع والامتداد والامتلاء بالطاقة. يُظهر البحث أن هذا يؤدي إلى قيامنا بأداء أقرب إلى قمة لعبتنا. '
ادفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك ودع eustress يقودك إلى النجاح.
5. أنت صعب جدا على نفسك
الرجل العقرب الجوزاء المرأة الصداقة
تمرين أخير من Bailey: لقد تقدمت بطلب للحصول على وظيفة كنت تعتقد أنك ستكون مثاليًا لها. سارت المقابلة بشكل جيد وتركت تشعر بالرضا عنها. بعد أسبوع ، جاءت المكالمة بأخبار سيئة: لقد عرضوا المنصب على شخص آخر. كيف تتفاعل؟
ج: من الواضح أنني لست جيدًا كما كنت أعتقد! لن أحصل على وظيفة أبدًا. أنا فقط لا أستطيع الحصول على استراحة!
ب. أحتاج إلى العمل بجدية أكبر في هذا الأمر. مع بعض الممارسة ، لا أرى أي سبب يمنعني من التحسن.
الردود في ردود الفعل الشائعة 'أ' ، لكن بيلي يقول إنها لن تساعدك. يقترح عدة وسائل للتحول إلى عقلية 'ب':
· أعد تأطير الموقف: مثل أعلن ، 'لا يوجد شيء جيد أو سيء ولكن التفكير يجعله كذلك.' حوّل مشاعرك السلبية إلى مشاعر إيجابية - ربما لم تكن الوظيفة مناسبة لك. الآن لديك الفرصة للعثور على شيء أكثر ملاءمة.
· دع الوقت يمر: نميل إلى المبالغة في رد الفعل عندما لا نتوقع انتكاسة. تحقق مما إذا كنت واقعيًا بشأن الموقف من خلال تخيل عام قادم. كم سيكون هذا مهمًا إذن؟
· اغتنم الفرصة لتتعلم: قل لنفسك ، 'لقد سلط هذا الضوء على فجوة في سيرتي الذاتية. بمجرد سد هذه الفجوة ، قد تتاح لي فرص أفضل. ثم اتخذ إجراء.
كل أسبوع ، يستكشف كيفن قصصًا حصرية بالداخل ، منظمة الند للند الرائدة في العالم للرؤساء التنفيذيين ، المؤهلة في سن 45 أو أقل.
