منذ حوالي عام ، عندما بدأت السلطات الصحية في تحذير الجميع لتجنب الازدحام والبقاء في المنزل ، من المؤكد أن الانطوائيين لم يهتفوا ، لكن على الأقل عدد قليل منا اعتقد ، 'حسنًا ، لقد حصلت على هذا.' من هو في وضع أفضل لمواجهة عمليات الإغلاق الجوية من نوع الأشخاص الذين ينجحون في قضاء الوقت في المنزل بمفردهم؟
بعد مرور عام ، لدينا الآن البيانات لنقول ما إذا كان حدس الانطوائيين أنه بينما لا أحد يستمتع مطلقًا بالوباء ، فإن شخصيتهم منحتهم القدرة على اجتياز وقت صعب للغاية كان صحيحًا. تبين أن هذا الحدس كان عكسيًا تمامًا. يكشف بحث جديد أن المنفتحين هم في الواقع هم الذين تعاملوا بشكل أفضل مع العديد من القيود هذا العام.
عذرا الانطوائيون
في المحادثة مؤخرًا ، قامت أخصائية علم النفس بجامعة دي مونتفورت ، ليز كو ، بتجميع الدراسات الحديثة التي تبحث في كيفية أداء أنواع الشخصيات المختلفة أثناء الوباء ، ووفقًا لإخبارها كل هذه النقاط العلمية في اتجاه واحد - كان المنفتحون أفضل كثيرًا من العديد من الأشخاص (بما في ذلك ربما عدد قليل جدًا) المنفتحون) المتوقع.
وجدت الدراسات الحديثة ذلك كان الانطواء تنبؤيًا زيادة حدة الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب بعد التغيرات الظرفية التي أحدثها الوباء. في غضون ذلك ، ارتبط الانبساط بمستويات أقل من القلق واحتمالية أقل للتجربة قضايا الصحة العقلية أثناء الإغلاق ، يلخص 'لو'.
وبينما أفاد الانطوائيون أن حالتهم المزاجية تحسنت بشكل طفيف أثناء الإغلاق بينما تراجعت مزاج المنفتحين ، بدأ المنفتحون بميزة كبيرة في متوسط مستوياتهم من البهجة `` ما زالوا يبلغون عن مزاج أكثر إيجابية بشكل عام من أقرانهم الانطوائيين '' ، يلاحظ كو.
لماذا المنفتحون أكثر مرونة
لماذا يظل المنفتحون مبتهجين بشكل ملحوظ على الرغم من فقدانهم الكثير من الروابط الاجتماعية التي يحتاجون إليها لتحقيق الازدهار؟ تقدم Ku بضع نظريات. لا يشرح المرء النتائج غير البديهية فحسب ، بل يقترح أيضًا طرقًا قد يتمكن من يعانون من العزلة من تعلم كيفية التعامل معها بشكل أفضل.
أولاً ، لم تؤد عمليات الإغلاق في كثير من الأحيان إلى العزلة اللطيفة التي حلم بها الانطوائيون في البداية. سرعان ما أدرك الكثيرون أن البقاء في المنزل مع عائلتك ليس مريحًا (أو منتجًا).
لا يوجد الكثير الذي يمكن لأي فرد القيام به حيال القيود الصحية التي تجعل الجميع محاصرين معًا ، لكن تفسير كو الآخر لمرونة الانبساطيين يشير إلى خطة عملية أكثر. وتشير إلى البحث حول قدرة المنفتحين على التعامل مع الإجهاد بشكل عام والتي 'وجدت أن الانبساطية مرتبطة باستراتيجيات التعامل مع حل المشكلات مثل السعي للحصول على الدعم العاطفي'.
عندما يواجه المنفتحون أزمة ، من المرجح أن يتواصلوا مع الآخرين ، كونهم منفتحين (ومن المرجح أيضًا أن يختاروا استراتيجيات التأقلم الصحية الأخرى مثل التمرين). هذا يعني أنه عندما ضرب الوباء وأدركت الفراشات الاجتماعية بيننا النطاق الكامل للتحديات المقبلة ، لم يجلسوا في حالة قلق ، أو أقاموا ساعة سعيدة بعيدًا مع الأصدقاء أو ذهبوا للركض.
يشدد كو على أن الانطوائية والانبساطية ليست سوى جانب واحد من جوانب الشخصية وأن استجابة الفرد للأزمات لا يمكن التنبؤ بها من خلال هذه الصفة فقط. هذا صحيح ، لكن الفرق العام بين الانطوائيين والمنفتحين أثناء الوباء مفيد رغم ذلك. الشخصية مهمة في كيفية مواجهتنا للتجارب ، ولكن في الغالب كمؤشر للسلوك. من المحتمل أن يكون أداء المنفتحين أفضل هذا العام بسبب استراتيجيات المواجهة التي استخدموها ، واستراتيجيات المواجهة التي يمكن لأي شخص استخدامها.
لذلك لا تخطئ في التفكير في أن المستوى الأساسي من الانطوائية أو الانبساطية هو لعنة أو هدية عند مواجهة التحدي. ما يهم هو ما تفعله ، ليس المربعات التي تضع علامة عليها في قائمة الجرد النفسي . وبينما قد يحتاج الانطوائيون إلى بذل المزيد من الجهد لتنظيم جلسة Hangout أو ارتفاع إذا فعلنا ذلك ، يمكننا أن نتغلب على الأزمات وكذلك أي منفتح.
