يعد الافتقار إلى الثقة من أكثر المشاعر العالمية التي يمكن أن نختبرها. لا أحد محصن ضده. في الواقع، بل على العكس تماما. يمكن أن تكون المشكلة منتشرة لدرجة أن معظم الناس يكافحون من أجل الشعور بالثقة. وهذا ليس جيدًا على الإطلاق.
لا يساعد أننا نعيش في مجتمع مليء بالإعلانات الكاذبة. عندما تركز وسائل التواصل الاجتماعي فقط على اللحظات المثالية والسعيدة والمميزة في الحياة ، فمن السهل تصديق أن معظم الناس واثقون طوال الوقت. إلا لك.
لا يوجد مكان يكون فيه هذا الإعلان الكاذب أكثر حدة مما هو عليه عندما نفكر في الأشخاص الناجحين. نحن نفترض أن الثقة هي ببساطة معطى بمجرد أن تصل إلى مستوى معين من الثروة أو القوة أو المكانة.
هذا ليس صحيحًا. يعاني الأشخاص الناجحون من مشاكل الثقة بقدر ما يصارع الشخص العادي ، إن لم يكن أكثر. لماذا ا؟ لأنه عندما تكون ناجحًا حقًا ، فأنت غالبًا ما تتجاوز حدود منطقة راحتك وتفعل أشياء تخيفك. وفي النهاية ، يسير هذا جنبًا إلى جنب مع الشك الذاتي.
ومع ذلك ، فإن الاختلاف هو أن العديد من الأشخاص الناجحين معتادون على التعامل مع مشكلات الثقة ، لذلك غالبًا ما يكونون أكثر استعدادًا لإدارتها واستخدام الأدوات المتاحة لهم للتغلب عليها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات والأدوات التي يستخدمونها والتي يمكن لأي شخص (مثلك!) نسخها:
الإستراتيجية رقم 1: يعرفون سبب شعورهم بعدم الثقة والقدرة على تحديد السبب الجذري بسرعة.
يتعثر معظم الناس عندما يشعرون بقلة الثقة - فهم لا يعرفون بالضبط سبب حدوث ذلك. لكن الأشخاص الناجحين قاموا بالعمل لمعرفة أمتعتهم ويمكنهم بسهولة رؤيتها تظهر عندما تنخفض ثقتهم. على سبيل المثال ، تعرف عميلي سوزان أن أمتعتها العاطفية لعدم فهمها تعني أنه عندما يسيء شخص ما فهمها ، فإن ثقتها تتراجع. وبدلاً من تركها تخرج عن مسارها لساعات أو ليوم واحد ، فإنها تلاحظ السبب بسرعة وتستطيع أن ترى أن قلة انتباه شخص ما لا تؤثر على قيمتها. ثم تصبح قادرة على العودة إلى طبيعتها الطبيعية الواثقة والحيوية في غضون 10 دقائق.
اتخاذ إجراءات الآن : التزم بالعمل مع معالج أو مدرب مهني يمكن أن يساعدك في التعرف أكثر على أمتعتك العاطفية مع تحديد محفزاتك أيضًا. استخدم هذه اللغة عند إجراء مقابلات مع الأشخاص لمساعدتك على التأكد من أنهم يقدمون هذه الخبرة.
الإستراتيجية رقم 2: إنهم يقاومون الامتثال إذا كان ذلك يعني أنهم لا يستطيعون أن يكونوا من هم.
عندما تصبح شخصًا لا تتناسب معه ، تفقد نفسك وتفقد الثقة. الناجحون قادرون على المقاومة المطابقة . نعلم جميعًا هذا الشعور المألوف: الفشل يعني أنه لا يمكنك أن تكون جزءًا من فريق أو منظمة ، ونتيجة لذلك فإن الرغبة في أن تكون شخصًا لست شخصًا ما تكون شرسة. كلما زادت معرفتك بهويتك واتخذت موقفًا حيال ذلك ، زادت الثقة في قدرتك على الابتعاد عن المجموعات أو المواقف التي لا يتم فيها تقدير هويتك.
اتخاذ إجراءات الآن: اتخذ إجراء لمعرفة منطقة العبقرية الخاصة بك. اقرأ المقالات أو اشترِ كتبًا أو استعن بشخص ما لمساعدتك على رؤيتها والتعرف على نفسك. سيساعدك القيام بذلك الآن على أن تكون من أنت بشكل أكثر سلاسة ومقاومة الأماكن والأشخاص ومواقف العمل التي لا تناسبك. لن يساعدك أي شيء على أن تصبح أكثر نجاحًا بشكل أسرع من القيام بهذا الإجراء الواحد.
الاستراتيجية رقم 3: يجعلون بناء الثقة عادة.
يعرف الناجحون أنه من أجل تحقيق أشياء عظيمة ، عليك أن تعمل بجد. هذا يعني جعل بناء الثقة جزءًا من حياتك اليومية. إنه ليس شيئًا علمناه ، ولكنه يمكن أن يحدث فرقًا بين ترك الخوف يقود حياتك مقابل الشعور بالحرية في معالجة العقبات التي تبدو مستعصية على التغلب عليها. إن بناء الثقة يتعلق بالإيمان بنفسك بغض النظر عن أي شيء وبهذا ، غالبًا ما لا يوجد شيء لا يمكنك التغلب عليه.
اتخاذ إجراءات الآن : ابدأ ممارسة الإيمان بنفسك الآن. انتبه أكثر للرسائل السلبية التي تخبرها لنفسك. اختر واحدًا أو اثنين وعكسها. ابدأ بقول هذه الرسائل الإيجابية لنفسك كل يوم. بمجرد القيام بذلك ، ستبدأ في تصديق ذلك. هذا هو جوهر بناء ثقتك بنفسك - تجاهل الرسائل الخاطئة وإنشاء رسائل لتخبر نفسك أنك على صواب. لكل شخص قيمة ، وإذا بدأت في امتلاك ثقتك ، فستأتي الثقة.
