كيف تتغلب على مخاوفك من الفشل

لقد خرجت للتو من الهاتف مع مؤسس شركة ناشئة يحقق مبيعات تتراوح بين 20 و 40 مليون دولار سنويًا وسألته عن سبب تردد الناس في اتخاذ إجراءات لتحقيق أحلامهم في الحرية الشخصية.

قال 'الخوف من الفشل'. 'كلنا نشعر به.'

'كل يوم ، أستيقظ وأخشى أن ينهار عملي غدًا.'

يصارع خوفًا من الفشل اليومي . لكنه يقول أنك يجب أن تفعل ذلك على أي حال. حوّل خوفك من الفشل إلى صخب إيجابي. خلاف ذلك ، فإنه يشل.

قال إيلون ماسك إنه يشعر بالخوف بشدة. ولكن إذا كان الأمر مهمًا بدرجة كافية ، فإنه يجبر نفسه على التغلب على الخوف.

أنثى الأسد وذكر الدلو

إنها خرافة أن رواد الأعمال أو الأشخاص الناجحين لا يشعرون بالخوف من الفشل. في كل محادثة أجريها مع أحد المؤسسين ، يشعرون جميعًا بالخوف من الفشل.

ما تفعله به هو المهم.

عندما تشعر بالخوف من الفشل - فإن الأصدقاء سوف ينظرون إليك في أنوفهم إذا فشلت ، أو أنك ستجلب العار لعائلتك ، أو أنك ستبدو ** ثغرة في وسائل التواصل الاجتماعي ، أو أن زملائك في العمل سيحكمون عليك لمحاولتك ، تذكر هذا ....

لديك خياران:

توافق رجل الدلو والمرأة برج الثور

الخيار الأول سهل. لا تفعل أي شيء. فقط استمر في عيش الحياة. طبيعي. لا يمكن تمييزه عن الآخرين. ابق في الفراش. شاهد عرضًا آخر. تناول المشروبات حول منضدة مع الأصدقاء. قم بالتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تستهلك ، تستهلك ، تستهلك.

إذا اخترت البقاء ساكنًا ، فستظل كذلك على الأقل آمنة و مريح . ليس فظيعًا ، أليس كذلك؟ أليست هذه حياة جيدة؟

الحياة الآمنة والمريحة موت بطيء. تشير الدراسات إلى أن الجلوس المفرط لا يزال يؤدي إلى الموت المبكر. تطلق الحركة الإندورفين الذي يعطي شعورًا بالرضا في أدمغتنا. نحن بنينا لكي نتحرك.

تظهر الدراسات أن التعلم يمنع فقدان الذاكرة. التعلم يؤدي إلى النمو. تزايد أسباب التغيير. التغيير غير مريح. لكن هل يستحق ذلك؟

الحركة والتعلم يجلبان لنا الفرح وليس السعادة.

سعيدة هو ما تشعر به عندما تكون آمنًا ومريحًا. ما يزال.

مرح هو ما تشعر به عندما تخاطر وتتعلم. أنت تنمو. أنت تتغير. قال الممثل براد بيت في مقابلة إن السعادة مبالغ فيها. الفرح هو حالة حياة أعمق بكثير وأكثر إرضاءً وأكثر استقرارًا من السعادة العابرة والضحلة.

لذا فإن هذا الخيار الثاني صعب. قهر خوفك من الفشل أمر صعب. لكن دعونا نقسمها إلى خطوتين صغيرتين.

كيفية إقناع رجل الحوت

1. افعل ما لا ترغب في القيام به.

هل سبق لك أن استلقيت في الشمس بجوار حمام سباحة كبير لساعات ودفأت بشرتك ولكنك تريد السباحة ولكنك تعلم أن الجو سيكون باردًا لأنك أصبحت دافئًا جدًا في الشمس؟ الماء بارد بشكل صادم وأنت دافئ بشكل لطيف. لا تشعر وكأنك تدمر بعنف هذه البطانية المخملية من الحرارة الملفوفة من حولك. سيكون الأمر مزعجًا للغاية. بعد ساعات ، عندما تكون لديك الشجاعة ، تنغمس. على الفور ، تندم على قرارك. هو - هي. هو. تجميد . لكنك بعد ذلك تتحرك وتسبح في لفة. يجدد الماء وينشط جسمك ويصبح عقلك صافياً ويضخ قلبك الدم المؤكسج عبر الأوردة والشرايين المتسعة. تبدأ في الشعور بالبهجة. ينحسر الذعر المبدئي الرهيب من الماء البارد وتشعر أنك على قيد الحياة ببراعة. تشعر أنك لا يمكن إيقافه.

تريد التغلب على خوفك من الفشل؟ قل لا للأشياء السهلة - ما تشعر أنك تفعله - وليس ما تريد فعله حقًا. غالبًا ما يكون هناك فرق بين ما ترغب في القيام به وما تريد فعله حقًا.

2. أطع فكرتك الأولى.

يمكن أن يصيبنا الإبداع في أي لحظة عشوائية من اليوم. دافع للكتابة. انفجر للتشغيل. مصدر إلهام للطهي. اختراق للعمل من خلاله. جرأة في الغناء. A 'f ** k' للاستثمار. عاطفة للخدمة. تصدمك هذه الأفكار الأولية ويخلق خيالك رؤية إيجابية لمستقبلك. 'ماذا لو ...' ثم يسحق الخوف من الفشل إبداعك مثل كعب الحذاء الذي يسحق بتلات الزهور الرقيقة. العقل ، والعقلنة ، والأعراف الاجتماعية ، و 'المسؤولية' تقصف إلهامك حتى الموت. في هذه المرحلة ، عليك أن تتذكر فكرتك الأولى ، وأن تتجاهل الأسباب الوجيهة (التي هي في الحقيقة مجرد أعذار للبقاء ساكنًا وآمنًا ومريحًا). المضي قدما نحو الرؤية وتعديل المسار حسب الحاجة.

تريد التغلب على خوفك من الفشل؟ اتخذ إجراء بشأن أفكارك الأولى. خلاف ذلك ، سوف تتحدث عن نفسك ولا تفعل شيئًا. ولكن إذا أطعت دافعك الإبداعي ، فستجد الفرح.

لا يريد الجميع المضي قدمًا. كثير من الناس بخير مع البقاء. كلاهما بخير. كلاهما ليس سيئا.

توافق الصداقة بين الجوزاء والجوزاء

إنها حياتك. وهي قصيرة.

ماذا ستفعل بشانه؟