كما يقول المثل ، هناك جانبان لكل قصة. منشئ القصة ، العقل البشري ، ليس استثناء. ينقسم الدماغ البشري تشريحيًا ووظيفيًا إلى جانبين ، أو نصفي الكرة الأرضية. لكل نصف كرة غرض مميز. الجانب الأيسر منخرط بشكل رئيسي في المنطق والعقل. يحب القوائم واللغة ، ويفسر الحياة بطريقة ملموسة وحرفية. الدماغ الأيمن أكثر إبداعًا وأقل أبيض وأسود. إنه نصف كرة العواطف الكبيرة ، ويشارك في وظائف التعاطف والتأمل الذاتي والتفسيرات المجردة. لفترة طويلة ، أيدت الحكمة التقليدية أن معظمنا يسيطر عليه نصف الكرة الأرضية. كان يُعتقد أن الأشخاص الأكثر إبداعًا وفنًا هم المسيطرون على الدماغ الأيمن ، وكان المهووسون بالعلوم والرياضيات هم المسيطرون على الدماغ الأيسر. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الناشئة أنه عندما يحدث الإدراك العالي المستوى ، يصبح الدماغ بأكمله منخرطًا. في الواقع ، لا يهيمن جانب واحد على أكثر الأشخاص ذكاءً والأعلى أداءً بيننا ، ولكنهم بارعون في استخدام كلا الجانبين للتفكير في القضايا المعقدة. هؤلاء الأفراد لديهم دماغ متكامل جيدًا ، حيث يفصل كلا نصفي الكرة الأرضية الموضوعات الصعبة.
يمكن أن تساعدك معرفة وظائف نصفي الكرة الأرضية وأهمية التكامل في التعامل مع الديناميكيات الشخصية الصعبة والبراعة حتى أكثر التفاعلات صعوبة. عندما يعبر شخص آخر عن رأي سلبي حول جودة عملك ، أو منتجك ، أو حتى أسلوبك الشخصي ، دع علم الأعصاب يساعدك في التخفيف من الصراع والاستجابة. عندما تتأثر عاطفيًا بكلمات شخص آخر ، فمن المحتمل أن يتحدث هذا الشخص من دماغك الأيمن ، وبالتالي ينشط جانبك العاطفي أيضًا. خذ وقتك وحدد أن هذه العملية تحدث. بعد ذلك ، استخدم عقلك الأيسر لوصف المشاعر في الغرفة. على سبيل المثال ، 'أدرك أنك مستاء لأنك لم تحصل على الخدمة التي توقعتها من شركتنا' ، أو 'سمعت أنك تشكك في القرارات التي اتخذناها في خطتنا التسويقية. كان يمكن أن يكون مطمئنًا للمستثمرين أن يحصلوا على بعض المكاسب الفورية ، أو 'أتفهم أنك مجروح وخيبة أمل لأنك عملت بجد ولم تحصل على ترقية. لقد فوجئت باختيارنا ، وهذا كثير يجب معالجته. باستخدام الجانب الأيسر من دماغك لوصف المشاعر الصعبة ، فإنك تنقل الفهم وتساعد الشخص الآخر على تفريغ مشاعره. أظهر العلم أنه باستخدام اللغة لوصف المشاعر ، يمكننا البدء في التعامل معها بدلاً من الاستسلام لقوتها. هذا يبدو منطقيا. يؤدي دمج نصفي الدماغ إلى الانسجام العاطفي والمعرفي ، مما يسمح لنا برؤية العالم من منظور أوسع.
يمكن أن تساعدك معرفة التشريح العصبي الوظيفي للدماغ في الأوقات الصعبة. أولاً ، تعرف على الوقت الذي تنغمس فيه أنت أو أي شخص آخر في العالم العاطفي العاصف للدماغ الأيمن. هذا ليس الوقت المناسب لاتخاذ إجراء. بدلاً من ذلك ، اعمل أولاً على الجمع بين جانبي الدماغ معًا. قم بإشراك عقلك الأيسر من خلال تطبيق اللغة لوصف ما تشعر به أنت أو أي شخص آخر. في هذه المرحلة ، هدفك ليس حل المشكلة ، ولكن نزع فتيل المشاعر الكبيرة من خلال وصف موضوعي ورحيم. سيؤدي ذلك إلى تلطيف النغمة العاطفية وتسهيل تكامل نصفي الكرة الأرضية. تساعد اللغة والتواصل على تهدئة المشاعر السلبية وليس محوها. عندما يتم تنشيط الجانب الأيسر من الدماغ ، تظهر قدراتك على التفكير الاستنتاجي. أنت الآن مجهز بشكل أفضل لاستخدام الدماغ المتكامل لمساعدتك أنت أو أي شخص آخر في معضلة صعبة. يؤدي استخدام حكمتك في الدماغ بمهارة إلى تهدئة العقل ويساعد على استقرار التفاعلات الشخصية المشبوهة. يؤدي هذا إلى تفكير أكثر تكاملاً من شأنه أن يفيد مهارات الاتصال ويحسن حل المشكلات الجماعي.
