- 1من هو ستيفي كوهين؟ ويكي بيو
- اثنينالحياة المبكرة والتعليم
- 3مهنة رافع أثقال ولاعب كرة قدم
- 4روتين التمرين واتباع نظام غذائي. هل هي تستخدم المنشطات؟
- 5أحب الحياة وصديقها
- 6الهوايات والاهتمامات الأخرى
- 7المظهر وصافي القيمة
من هو ستيفي كوهين؟ ويكي بيو
ولدت ستيفاني كوهين في كاراكاس ، فنزويلا ، في 28 مارس 1992 ، لذا فإن برجها هو برج الحمل وهي تحمل الآن الجنسية الفنزويلية والأمريكية. ستيفاني لاعب كرة قدم ، لكنه معروف باسم رافع الأثقال الذي فاز بالعديد من البطولات (25 لقبًا) بالإضافة إلى احتفاظه بالرقم القياسي العالمي لـ APA Deadlift البالغ 402 رطلاً.
الحياة المبكرة والتعليم
نشأت ستيفاني وهي طفلة عزباء في كاراكاس على يد والدها الذي يعمل محامياً ووالدتها التي تعمل خياطًا.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة الدكتورة ستيفاني كوهين ، DPT ⚡️ (steficohen) في 28 أبريل 2020 الساعة 4:35 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
أصبحت مهتمة بالرياضة في سن مبكرة للغاية ، وكانت تلعب كرة القدم لفريق مدرستها الابتدائية ، بينما كانت جيدة أيضًا في الجري ولعب التنس. عند الانتهاء من المدرسة الابتدائية ، قررت عائلتها الانتقال إلى الولايات المتحدة حيث التحقت ستيفاني بمدرسة ثانوية ، ولعبت كرة القدم لفريق المدرسة أيضًا. بدأت في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية عندما كانت في الخامسة عشرة من عمرها لنحت جسدها ، والذي سيصبح فيما بعد أهم شيء في حياتها.
عند الالتحاق بالجامعة ، لم يسجل ستيفاني على الفور في الكلية ولكنه قرر بدلاً من ذلك التركيز على كرة القدم ورفع الأثقال.
بعد العمل في صالة الألعاب الرياضية لبعض الوقت ، قررت أنها ترغب في تدريب أشخاص آخرين ، وحصلت على شهادة مدرب شخصي من المجلس الوطني للقوة واللياقة (NCSF) ، ثم التحقت بالكلية وحصلت على درجة بكالوريوس العلوم في علم وظائف الأعضاء و الطب الرياضي في عام 2014. أصبحت أخصائية معتمدة في القوة والشرطية في عام 2016 ، ثم أصبحت مرشحة للدكتوراه في العلاج الطبيعي في عام 2018.
مهنة رافع أثقال ولاعب كرة قدم
أدت مهارات ستيفاني في كرة القدم إلى دعوتها للعب لفريق فنزويلا الوطني لكرة القدم تحت 17 عامًا في عام 2006 ، واستمرت في اللعب معهم حتى عام 2009. 
jpg
اليوم ، تعمل ستيفاني كمدربة شخصية ، بينما تتم دعوتها أحيانًا كأستاذ زائر في العديد من الجامعات الرياضية في جميع أنحاء الولايات المتحدة. حصلت على الميدالية الذهبية لولاية فلوريدا في عام 2015 وكذلك حاصلة على ميدالية ولاية إلينوي العليا وحاملة الأرقام القياسية في عام 2015 في قسم رفع الأثقال.
إنها تحمل رقمين قياسيين في رفع الأثقال - الرقم القياسي العالمي للرفع الأثقال التابع للجمعية الأمريكية لرفع الأثقال والذي يبلغ 402 رطلاً (182.3 كجم) والجمعية الأمريكية لرفع الأثقال إجمالي الرقم القياسي العالمي البالغ 900 رطل (408.2 كجم) ، في حين أن الرفعة المميتة الخاصة بها مع سجل الأشرطة هو 501 رطلاً (227.2 كجم).
ستيفاني هو أيضا نجم Instagram بعد أن جمعت أكثر من 800000 متابع على حسابها ، بينما حملت ما يقرب من 3800 صورة عليه ، معظمها أثناء ممارستها بالإضافة إلى صور حياتها اليومية. أطلقت قناتها على YouTube في 21 يونيو 2016 ، والتي تضم حاليًا أكثر من 135000 مشترك وما يقرب من 10 ملايين مشاهدة لجميع مقاطع الفيديو الخاصة بها مجتمعة - الفيديو الأكثر شعبية لها هو 'Inside Stefi Cohens Competition Prep | California Vlog 'التي تمت مشاهدتها أكثر من 2.2 مليون مرة منذ تحميلها في 31 مايو 2019.
منشور من طرف ستيفي كوهين على الأحد 1 يوليو 2018
روتين التمرين واتباع نظام غذائي. هل هي تستخدم المنشطات؟
لا تتبع ستيفاني خطة تدريب صارمة ، لأنها تعتقد أنها تستطيع أن تشعر بالضبط بما يحتاجه جسدها ، ثم تختار القيام بالتمارين المناسبة. لقد تعلمت بالطريقة الصعبة أهمية الحصول على يوم راحة ، حيث دفعت جسدها بعيدًا جدًا في الماضي ، حتى لم تعد قادرة على المشي دون أن تعاني من آلام أسفل الظهر. في نفس الوقت تقريبًا ، علمت أن التدريبات الدائرة والمسافات الطويلة يمكن أن تساعدها على أن تصبح أقوى وتحسن قدرتها على التحمل. إنها تمارس تمارين الكارديو كل يوم ، لأنها تعتقد أنه أهم جزء في تدريبها.
نظرًا لأنها رافع أثقال ، يجب أن تركز ستيفاني على نوع واحد من التدريب ، لكنها اختارت الجمع بين التدريبات الخاصة بها مع كمال الأجسام ورفع الأثقال ، وابتكرت طريقتها الخاصة في التمرين المسماة التدريب الهجين. كما ذكرت ، الشعار وراء أسلوب تدريبها هو 'أن تتحرك مثل رافع الأثقال ، تبدو وكأنها لاعب كمال أجسام ، وترفع مثل رافع أثقال'.
تركز ستيفاني على تناول كميات كبيرة من البروتين حتى تحصل عضلاتها على وقود كافٍ ، بينما لديها أيضًا كمية عالية من الكربوهيدرات والدهون الصحية. تركز في الغالب على تناول الفواكه والخضروات ولحوم الدجاج والأسماك.
يعتقد الكثير من الناس أن ستيفاني تستخدم المنشطات ، ومن المريب أيضًا أنه كلما ذكر شخص في حساباتها على وسائل التواصل الاجتماعي أنها تستخدم المنشطات ، تحظر الشخص وتحذف التعليق.
أحب الحياة وصديقها
أخفت ستيفاني تفاصيل حياتها العاطفية عن الجمهور ، في حين يُعتقد أنها على علاقة حاليًا مع رجل غامض حيث شوهد الاثنان يسيران جنبًا إلى جنب في شوارع لوس أنجلوس. كانت على علاقة طويلة الأمد مع حبيبتها الجامعية لأكثر من أربع سنوات قبل أن تنفصل بسبب رغبتها في أشياء مختلفة ، حيث يُعتقد أن الرجل يريد عائلة بينما أراد ستيفاني العمل في حياتها المهنية.
هناك أيضًا شائعات منتشرة عبر الإنترنت تفيد بأن رافع القوة الشهير مثلية ، لأنها لم تتحدث عن أي رجل قد تكون تواعده ، ولأنها غالبًا ما تقوم بتحميل الصور مع النساء على حسابها على Instagram ولكن ليس مع الرجال أبدًا - لم تعلق أبدًا على الشائعات.
الهوايات والاهتمامات الأخرى
ستيفاني محب كبير للحيوانات ، وقد ماتت كلب بولدوج فرنسي يُدعى رايلي في عام 2017 ولديها الآن كلب آخر كلب أليف يسمى Dex . تحب قضاء وقت فراغها في الهواء الطلق ، والاستمتاع بالبحر والسباحة في المحيط والاستلقاء على الشاطئ. ستيفاني حريص أيضًا على لعب كرة القدم الشاطئية والتنس واللاكروس من بين الرياضات الأخرى. السفر هو هوايتها الرئيسية وقد كانت في جميع أنحاء الولايات المتحدة من أجل العمل والمتعة ، بينما وجهتها المفضلة هي ميامي في فلوريدا ، كما زارت العديد من الدول الأوروبية مثل السويد والنرويج وأيسلندا بينما موقعها المفضل هو البندقية في ايطاليا.
تحب ستيفاني مشاهدة الأفلام في وقت متأخر من الليل ، وبعض الممثلين والممثلات المفضلين لديها هم ستيفن سيغال وجيت لي وسينثيا روثروك ، في حين أن بعض أفلامها المفضلة هي Under Siege و Marked for Death و Out for Justice. كما أنها تحرص على مشاهدة المسلسلات الكوميدية ومفضلها هو المكتب.
المظهر وصافي القيمة
ستيفاني تبلغ من العمر 28 عامًا. لديها شعر بني طويل وعينان بنيتان ، وطولها 5 أقدام (1.52 م) ، وتزن حوالي 55 كجم. اعتبارًا من أبريل 2020 ، قدرت ثروتها الصافية بأكثر من 400000 دولار.
