في سن 25 ، هل ستعمل على وظيفة جيدة الأجر في الشركة تجعلك غير سعيد أو هواية تجعلك سعيدًا ولكن ليس لديها ما يضمن دفع الفواتير؟ ظهر في الأصل كورا - المكان المناسب لاكتساب المعرفة ومشاركتها ، وتمكين الناس من التعلم من الآخرين وفهم العالم بشكل أفضل .
إجابه ، على كورا ، بواسطة مايكل كوبلر ، الذي يعمل في Internode:
سأبدأ ببعض العلوم المثيرة للاهتمام حول السعادة للتأكد من صحة فهمك لعلاقتها بالدخل المكتسب.
تزداد مستويات سعادة الناس فقط مع زيادة الدخل إلى حد ما ، وبعد ذلك تقل فوائد السعادة مع زيادة دخلك. من المحتمل أن يكون هذا الرقم أصغر مما تعتقد ، على الرغم من أنه يعتمد على المكان الذي تعيش فيه ، إلا أنه يتراوح عادةً بين 60 ألف دولار و 80 ألف دولار.
سأشرح ذلك ببعض الأمثلة.
- تخيل أنك تكسب فقط 8000 دولار في السنة . بالكاد ستكون قادرًا على تحمل تكاليف الطعام ، ناهيك عن المأوى ، ومن المحتمل أن تتعرض للتوتر الشديد أو تعيش على الآخرين من خلال القمامة.
- تخيل الآن أنك تكسب 80000 دولار في السنة . يمكنك شراء منزل أو سيارة أو الخروج وتناول عشاء لطيف وجمع بعض المدخرات حتى تتمكن من تحمل فواتير العلاج أو السفر. يمكنك أيضًا جذب المرأة التالية (أو الرجل) أو الاستمتاع بوقتك مع زوجتك الحالية.
- لكن الآن تخيل أنك تكسب 800000 دولار في السنة . قد يكون منزلك أكبر وقد تطير في الدرجة الأولى بدلاً من الدرجة الاقتصادية ، لكنك تقوم بنفس الأشياء كما كان من قبل ولكنك تعمل بجهد أكبر وليس لديك الكثير من الوقت لقضائه مع الأصدقاء والعائلة. أيضًا ، لن يتحسن الجنس حقًا لمجرد أن لديك المزيد من المال.
- الآن ، الكسب 8 ملايين دولار في السنة ، أو 80 مليون دولار في السنة ، أمر غير محتمل إلى حد كبير ، وهو أيضًا مبلغ سخيف من المال يتم اكتسابه عادةً من خلال جني الأموال ، وليس من العمل الجاد الفعلي أو المساهمة بشكل أكبر في المجتمع.
يتوفر ملخص رائع للبحث عن الصلة بين السعادة والمال هنا.
إذا كنت ترغب في زيادة مستويات سعادتك ، فكن محبًا للإيثار. تساعد الآخرين . هذه إحدى النتائج المثيرة للاهتمام للبحث في علم النفس الإيجابي.
الرجل الحوت والمرأة الأسد
يفكر معظم الناس في الواقع في المتعة وليس السعادة. يفكرون في متعة تناول الآيس كريم أو الذهاب إلى السينما. لكن سعادتك من هذه الأنشطة تشبه إلى حد كبير موجة مربعة. أنت سعيد أثناء الحدث ، لكن بعد نصف ساعة سيكون له تأثير ضئيل جدًا على حالة سعادتك الحالية.
ومع ذلك ، فإن البشر مهووسون بمساعدة الآخرين. نحصل على ذيل طويل لطيف من السعادة: بعد أيام ، يمكنك إغلاق عينيك والحصول على شعور دافئ وسعيد كما تتذكر مساعدة صديقك بشيء يهمه أو يهمها. إما هذا أو أنك تبولت بنفسك.
لكن لا تستمع إلي. استمع إلى الدكتور مارتن سيليجمان ، مبتكر علم النفس الإيجابي و مبادئ PERMA .
فيديو: مارتن سيليجمان في كلية سانت بيتر
الفيديو أعلاه طويل إلى حد ما ، لذا قد تكون مهتمًا به بدلاً من ذلك محادثة TED بواسطة شون أكور حيث يتحدث بشكل أكثر تحديدًا عن العمل والسعادة وكيف يمكنك فقط توقع 10 في المائة من مستوى سعادة الناس من خلال معرفة بيئتهم. وهذا يعني أن 90٪ من سعادتك طويلة المدى تحددها طريقة تفكيرك ، وليس مقدار المال الذي لديك أو المكان الذي تعيش فيه.
TLDR: العمل بجد لجعل نفسك أكثر نجاحًا لن يجعلك أكثر سعادة.
فيديو: شون أكور: السر السعيد لعمل أفضل | فيديو على TED.com
لذا ، إذا كنت تواكب ذلك: فإن مستوى سعادتك يرتبط بعقلية تفكيرك أكثر من راتبك ، إلا إذا كنت فقيرًا حقًا.
الدافع بالتحديد الدافع الجوهري مقابل الدافع الخارجي ، هو ما يدور حوله الجزء الأخير من العلم. الدافع الخارجي يدور حول عقلية العصا والجزرة ، أو المكافآت والعقاب. عادةً ما يكون المال هو المكافأة (على الرغم من ملاحظة أنه محفز ومضغوط). يتعلق الدافع الداخلي بفعل الأشياء لأنك تحبها ويستند إلى الاستقلالية والإتقان والهدف.
- استقلال - أن يكون لديك خيار بشأن ما تفعله ، أو الأشخاص الذين تعمل معهم ، أو عندما تعمل.
- تمكن - العمل على تحدٍ خارج مستوى مهارتك الحالي مباشرةً ، مما يجعلك ترقى إلى المستوى الأعلى لإكماله.
- غرض - العمل على شيء مهم. العمل من أجل المال ليس هدفًا ، ولكن العمل على أشياء أفضل من الإنسانية ، أو من شأنها أن تساعد أصدقائك وعائلتك ، بالتأكيد.
يمكنك معرفة المزيد من خلال الاطلاع على عمل دان بينك. أنا أعتبر أن محادثة TED الخاصة به تتطلب المشاهدة ، وقد استمتعت بقراءة كتابه قيادة.
فيديو: دان بينك: لغز التحفيز | فيديو على TED.com
هذا هو المكان الذي يتوقف فيه العلم وتبدأ آرائي الشخصية.
لقد غيرت طريقة تفكيري بتغيير تعريفي للنجاح. إذا نظرت إلى التعريف الغربي للنجاح ، فهو يدور حوله مقدار الثروة المالية والمادية أو السلطة أو السيطرة أو الشهرة التي اكتسبتها .
تعريفي للنجاح يتعلق بمدى إسهامي في الإنسانية والبيئة (والحيوانات).
رؤيتي لمستقبل تتوفر فيه ضرورات الحياة مجانًا للجميع على هذا الكوكب: الطعام والماء والمأوى والكهرباء والنقل والتعليم والترفيه والرعاية الصحية والمزيد. أقوم بتقييم نجاحي من خلال مقدار المساهمة في مثل هذا المستقبل ، على الرغم من أن هناك حركات كاملة مع مئات الآلاف من الأشخاص الذين يدفعون من أجل أشياء مماثلة (على سبيل المثال ، روح العصر).
ربما يبدو ما سبق طموحًا إلى حد ما ، ولكن وجود حلم كبير وشغف يمكن أن يكون مهمًا ويساعدك على فهم أنه ربما تكون سعيدًا بوظيفة في الشركة ، لكنها قد تكون مختلفة ، أو ربما ترغب في بدء شركة جديدة . أفعل ذلك في الوقت الحالي ، وأبدأ شركة في مجال التعليم.
إذا كنت تريد إنشاء شركة جديدة ، فأقترح أن تقرأ بدء تشغيل العجاف بواسطة Eric Ries وانتقل إلى Startup Weekend (أو حدث مماثل).
Startup Weekends يحدث في جميع أنحاء العالم. خلالهم ، تجتمع مجموعات من الأشخاص معًا لمدة 54 ساعة وتحاول بدء شركات جديدة. عادة في ليلة الجمعة ، سيكون لديك جلسة يصطف فيها الكثير من الأشخاص ويكون لديك دقيقة واحدة لشرح فكرتهم. تتم كتابة اسم الشركة أو الفكرة على قطعة من الورق ، وبعد طرح جميع الأفكار ، يذهب الأشخاص ويصوتون (باستخدام ملاحظات Post it أو شيء مشابه) لشركتين من الشركات التي يهتمون بها. أولئك الذين لديهم يتم استبعاد أقل عدد من الأصوات ، وفي نهاية مساء الجمعة ، هناك 10 مجموعات أو نحو ذلك متبقية ، والتي تنفق من ذلك الحين حتى تقديم العروض التقديمية بعد ظهر يوم الأحد للعمل على الفكرة. لقد أنجزت ثلاث عطلات نهاية أسبوع لبدء التشغيل حتى الآن ، وهي رائعة للتواصل وإنجاز الأشياء والتعرف على كل شيء.
لذا مهما فعلت ، تذكر أن السعادة تعتمد بشكل أساسي على عقليتك ، وأنك ربما تحتاج إلى تحديد هدفك أو أهدافك الأساسية في الحياة والعمل على كيفية الوصول إلى هناك. أوه ، وقد نسيت أن أذكر ذلك 'النجاح رحلة مستمرة.'
يتمتع!
هذا السؤال ظهر في الأصل كورا - المكان المناسب لاكتساب المعرفة ومشاركتها وتمكين الناس من التعلم من الآخرين وفهم العالم بشكل أفضل. يمكنك متابعة Quora على تويتر و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك ، و + Google . المزيد من الأسئلة:
- الزيارة والسفر : هل يجلب لك السفر طوال الوقت سعادة حقيقية؟
- نصيحة الحياة : ما هي الأشياء الصغيرة التي يمكننا القيام بها كل يوم لتعزيز ثقتنا وزيادة سعادتنا؟
- سعادة : ما هي بعض الطرق التي يمكن للشركات من خلالها زيادة مستويات سعادة الموظفين من أجل تعزيز الأداء؟
