معظمنا على دراية بتسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات. الفكرة بسيطة: لا تقلق بشأن المعنى والجمال و مرح إذا لم يكن لديك ما يكفي من الطعام. علينا أن نلبي احتياجاتنا الجسدية الأساسية قبل أن نتمكن من البدء في التفكير الحب ، أو الحرية ، أو غرض . إليك الرسم المعتاد الذي يلتقط الفكرة:
الجلوس على قمة هذا الهرم هو تحقيق الذات. هذا ، في جوهره ، هو ذروة ازدهار الإنسان. في هذه الحالة ، أولويتنا القصوى هي ببساطة أن نصبح أفضل نسخة من أنفسنا حتى نجعل العالم مكانًا أفضل. هذا ما نهدف إليه جميعًا ، بشكل أساسي.
هل وصلت إلى هناك بعد؟
المكونات العشرة للشخصية المحققة للذات
يبدو أنه سؤال ثقيل جدًا وليس من السهل الإجابة عليه ، لكن علم النفس كان يعمل بجد لحل المشكلة. باستخدام المسوحات والارتباطات مع مقاييس أخرى مثبتة للازدهار والنجاح ، لقد حقق الباحثون مؤخرًا تقدمًا كبيرًا . كانوا قادرين على تقسيم الهدف الكبير المشعر بتحقيق الذات إلى عشر سمات يمكن التحكم فيها. حتى أنهم توصلوا إلى اختبار بسيط لقياسها.
أولاً ، ما هي الخصائص الأساسية للأشخاص الذين وصلوا إلى مستوى الذروة في التسلسل الهرمي لماسلو؟ إليكم كيف أن سكوت باري كوفمان ، عالم النفس في كلية بارنارد ، جامعة كولومبيا والعالم وراء البحث ، حددتها في مقال حديث لمجلة Scientific American :
استمرار نضارة التقدير (على سبيل المثال ، `` يمكنني أن أقدر مرارًا وتكرارًا ، بشكل جديد وبسذاجة ، السلع الأساسية للحياة ، برهبة وسرور وإعجاب وحتى نشوة ، مهما كانت هذه التجارب قد أصبحت قديمة للآخرين. '')
قبول ('أقبل كل مراوغاتي ورغباتي دون خجل أو اعتذار.')
أصالة ('يمكنني الحفاظ على كرامتي ونزاهتي حتى في البيئات والمواقف غير الكريمة').
رباطة جأش ('أميل إلى تحمل تقلبات الحياة الحتمية بالنعمة والقبول والاتزان.')
برجك ليوم 20 مارس
غرض ('أشعر بمسؤولية كبيرة وواجب كبير لإنجاز مهمة معينة في الحياة.')
تصور فعال للواقع ('أحاول دائمًا الوصول إلى الحقيقة الحقيقية حول الناس والطبيعة.')
الإنسانية ('لدي رغبة حقيقية في مساعدة الجنس البشري.')
تجارب الذروة ('غالبًا ما أمتلك تجارب أشعر فيها بآفاق جديدة وإمكانيات تنفتح على نفسي وللآخرين.')
حسن الحدس الأخلاقي ('يمكنني أن أقول' في أعماقي 'على الفور عندما أرتكب خطأ ما.')
روح الابداع ('لدي روح إبداعية بشكل عام تمس كل ما أفعله.')
تحقيق الذات رائع. هل ستصل الى هناك؟
أكد عمل كوفمان أيضًا أن الوصول إلى هذه الحالة المتبجحة أمر جيد حقًا. وقد ارتبطت درجات تحقيق الذات بمؤشرات متعددة للرفاهية ، بما في ذلك زيادة الرضا عن الحياة ، والفضول ، وقبول الذات ، والعلاقات الإيجابية ، والإتقان البيئي ، والنمو الشخصي ، والاستقلالية ، والهدف في الحياة. كما كان مرتبطًا سلبًا بخصائص مدمرة وغير سارة مثل الاندفاع و الحضنة المدمرة .
حتى أنه سيساعدك على المضي قدمًا في العمل. يضيف كوفمان: 'توقع تحقيق الذات قدرًا أكبر من الرضا عن العمل وأداء العمل ، بالإضافة إلى تقارير أكبر عن المواهب والمهارة والقدرة الإبداعية عبر مجموعة واسعة من المجالات من الفنون والعلوم إلى الأعمال والرياضة'.
نحن الآن نعرف بشكل كامل ما الذي يتكون منه تحقيق الذات ، ونحن متأكدون تمامًا من أنه شيء رائع يجب أن نستهدفه. إذن كيف تصل إلى هناك بالفعل؟ يمكن أن يساعد كوفمان في ذلك أيضًا. لقد طور اختبارًا بسيطًا عبر الإنترنت يمكنه تسجيلك في كل من الأبعاد العشرة المذكورة أعلاه في دقائق معدودة ، مما يشير إلى نقاط القوة التي يمكنك الاعتماد عليها ونقاط الضعف التي قد ترغب في الاستثمار فيها.
خذها بنفسك هنا .
